【1】阿青剑法，此剑法是《越女剑》主人公阿青姑娘，从与白猿的比武当中悟出的剑法，可以算是金庸武侠当中所有武功本身。比起太玄经，阿青的武功不是融为一体，而是其本身。如果说太玄经是“一生二”的一，那么阿青剑法就是“道”，“道生一”。而这才是金庸武侠最强武学。
第三名：易筋经 《易筋经》是少林寺的顶级内功，若有缘练成，能让修炼者受益匪浅。在《笑傲江湖》里，令狐冲内力受损，奄奄一息，就算是“杀人名医”平一指也无能为力。可令狐冲在得了易筋经之后解决了吸星大法的隐患，若再修炼下去，易筋经对令狐冲的独孤九剑有很大的加成，相信独孤九剑的最后一式破气式能也被令...
所以学了《易筋经》后，便足以符合萧峰身上的三大优势，除此之外，《易筋经》还有别的妙用，比如修炼这门武功后，便不容易被人吸取内力（如方证大师）；比如这门内功可以化解体内异种真气（如令狐冲）；比如这门内功可以极大限度恢复一个人的生命力，甚至达到起死回生的效果（如游坦之）；比如这门内功乃玄门正宗内功，...
一项题为《健身气功易筋经对老年人免疫功能的影响》的研究发现，在老年人坚持锻炼易筋经24周后，其体内的非特异性细胞NK细胞活性增加，特异性免疫应答水平下降，免疫系统中细胞因子IL-2水平升高。简单来说，易筋经可以通过调节免疫应答、缓解炎症反应、修复组织损伤等方向，起到提高免疫、延缓衰老的功效。还有研究发现，经...
金庸在原著中，对这门武功的解读，还有这样的描述：武学中任何功夫，都是练习一次，有一次的进步，再勤奋之人，每日也难以练到六个时辰之上。只有这门“易筋经”的内功，一到不经思想、任其所之而运行不休的地步，即使是在睡眠之中，功力也绵绵增进。也就是说《易筋经》在睡觉的时候都提升内功，这也是游坦之练习...
金庸小说中的“易筋经”可谓是大名鼎鼎、如雷贯耳了。此功是天下第一大派少林寺的镇派之宝。 金庸在天龙八部中,曾经借由慕容博之口说出易筋经的妙用。慕容博索要表达的大体意思是,少林号称有七十二绝技,虽然这七十二绝技确实非常厉害,但说到根本上都不过是武功招式而已,真正让少林寺称雄江湖几百年的秘诀乃是内功秘籍...
这里,金庸笔下设定的“达摩老祖”“易筋经”“少林”“梵文”等等其实渊源有自,都来于现实流传的《易筋经》一书中署名李靖的那篇序文。序文大意讲: 达摩在少林面壁九年后,欲归西域,便将《易筋》《洗髓》二经传给弟子慧可,慧可带走了《洗髓经》,“附衣钵,共作秘传...
在金庸的武侠世界里，常常是以内功为上的，易筋经。九阳神功、九阴真经、太玄经、神照经、龙象经都是大家耳熟能详的内功。但要说到哪个最强，恐怕还得是易筋经。为什么这么说呢，我们来看两段金庸原著里的叙述。第一段是神雕侠侣里小龙女与杨过的一段对话 小龙女冷笑道：“你说见过不少古怪物事，可见过这样冰冷...
从中医研究的角度看,易筋经以中医经络走向和气血运行来指导气息的升降,在身体曲折旋转和手足推挽开合过程中,人体气血流通,关窍通利,从而达到祛病强身的目的。 按现代医学观点来看,修习易筋经,会使人体血液循环加强,从而改善人体的内脏功能,促进健康状态。 开课时间...
第一位，达摩。易筋经由达摩创立，他当然是易筋经第一高手。第二位，公认武学修为最高的扫地僧，精通多种武功绝技，一身绝学自然是由修炼易筋经而来。扫地僧功力高深，收化了萧远山等人。第三位，少林方丈方证。令狐冲的易筋经就是他传授的，那么他理所当然是易筋经高手。第四位，令狐冲。由少林方丈方证传授易筋经，...