“精气神”和“通三关”是道家内丹修炼中的核心概念。通过调息、导引、静坐冥想和炼丹等方法，修炼者可以逐步提升自身的精气神，并打通三关，最终达到身心合一、与道合一的境界。修炼过程中需要注意循序渐进、持之以恒，并保持良好的心态和生活习惯。
三关就是一本写在我们背上的无字“天书“。你的脏腑虚不虚,功能好不好,气血是否充足、是否平衡,用手一摸 就能感觉出来。 温灸、药浴可以快速贯通三关 发现了身体的不良状况之后,我们应该如何进行身体的调整和修复呢?贯通三关,沟通阴阳是一个重要的方法。 温灸法是直接在身体...
点击图片进入购买 很多人第一次刮这里的时候会感觉有点痛,或者会出现一粒一粒的小疙瘩,摸起来硬邦邦的,这是督脉气血不通的表现。 这是在提示我们要把它好好疏通了,只要坚持多刮几次,等把这一段经络打通了,气血可以顺利通过了,这些小疙瘩...
要长寿,通三关!三组通关动作,补元气,充气血,防老年痴呆! 长寿三关 在人体上有三关,被称之为长寿三关。打通第一关,补肾壮阳;打通第二关,气血充盈;打通第三关,预防中风、老年痴呆、头晕眼花、记忆力减退等问题。三关通,则长寿有望。那么如何才能打通这长寿三关呢? 打通第一关尾闾关 这一关位于后腰长强穴上方腰...
### 2. 生活或工作中的“三关” 如果“通三关”是指你在生活或工作中面临的三个重要挑战或目标,以下是一些建议: * **设定明确的目标**:确保你知道自己想要达到什么目标,并将其分解为可管理的步骤。 * **制定计划**:为每个目标制定详细的行动计划,包括时间表、所需资源和预期结果。 * **保持专注**:在...
“尾闾中正”神贯顶,顺利通三关 “通三关”,人体内气流转,要经尾闾、夹脊、玉枕这三个部位不易通过的三道关口。 在尾闾中正神贯顶的规范下,气往下沉,内气沿任、督二脉自然流转完成的。习练者用功日积月累,水到渠成,可使任、督二脉自然接通,接通全身才有舒服融和的感觉,但决不可强求,以免出偏差流弊。以...
后背通“三关”之“尾闾关”与健康 以前的练功介绍中经常会看到所谓的通“三关”，即“尾闾”、“夹脊”、“玉枕”；为什么有“三关”之说？通“三关”到底有什么作用？今天先讲讲“尾闾关”，当然，我讲的内容有些是根据多年的治疗经验临场发挥，并不是“老古”版本，希望大家参考看看可也。在人体尾骨最底端...
气功健身,什么叫做通三关?我们所指的三关是指以下三个重要部位: 1-尾闾穴。就是在我们人体的尾骨部分,这是我们练气功健身时的第1关。 2-夹脊关。也叫轱辘关,与我们的中脘穴前后相对应,这就是我们练气功健身时的第2关。 3-玉枕关。在哪里的?就是在我们头颅的后边,有一块骨头叫做枕骨,正骨上有一个...
关注公众号,后台回复“通三关”获取音频 想要健康长寿,其实关键在于打通人体的三关: 打通第一关,补肾壮阳;打通第二关,气血充盈;打通第三关,预防中风、老年痴呆、头晕眼花、记忆力减退等问题。这三关也被称之为长寿三关,三关通了,身体就健康了,人自然也长寿了。
古有打通任督二脉之说，现有“要长寿，通三关”之说，这三关指的就是尾闾关、夹脊关、玉枕关。尾闾就是人类退化了的“尾巴骨”，藏在髋部。久坐会导致尾闾处劳损，损伤其神经节，从而引起脏腑功能失调，最终影响我们长寿。通尾闾关可以通过摆尾闾来完成。开步轻松站立，先向左摆动髋关节，再向右摆动，...