运动后效(MAE)是指注视一个移动的视觉刺激并保持眼睛不动(几十毫秒到几分钟不等),一段时间后将眼睛注视到静止的物体上, 在大脑内产生的一种视觉错觉现象。这时静止物体看起来会朝着刚才注视物体运动的相反方向运动。这种运动后效现象被认为是神经性的运动适应造成的。
运动后效在肌肉增长过程中可是非常重要的。通过力量训练,我们可以促进肌肉纤维的合成,实现肌肉的增大。而运动后效通过促进肌肉纤维的合成、提高能量储备、及时补充能量以及进行有效的拉伸,共同助力肌肉的增长。这些环节相互关联,缺一不可,掌握正确的运动后恢复方法真的很关键哦!🛌改善身体恢复运动后,我们的身体需要适当...
“长时间注视一个运动的物体”、“向反方向运动”。 第二步:逐一分析选项。 A项:静止的景物在向前运动,与之前向后运动的方向是相反的,属于运动后效,符合定义,排除; B项:轮子静止后“朝相反方向运动”符合定义,排除; C项:只涉及了一个物体,不存在“一个运动的物体”,不符合定义,当选; D项:田野本身是静止的...
“长时间注视一个运动的物体”、“向反方向运动”。 第二步:逐一分析选项。 A项:静止的景物在向前运动,与之前向后运动的方向是相反的,属于运动后效,符合定义,排除; B项:轮子静止后“朝相反方向运动”,符合定义,排除; C项:只涉及了一个物体,不存在“一个运动的物体”,不符合定义,当选; D项:田野本身是静止...
运动后效在心理学中主要指运动对心理状态的后续影响,典型例子包括运动后释放内啡肽带来的愉悦感、定期运动对认知功能的提升,以及运动对抑郁和焦虑症状的缓解。此外,从视觉感知角度看,运动后效也指注视运动物体后产生的反向运动错觉(如注视瀑布后看静止物体时的上升错觉)。以下...
运动后效有多种形式,其中包括有氧性的运动后效(AEP)和无氧性的运动后效(DEP),以及慢运动和爆发性运动后效。有氧运动是指集中于大肌肉群体的中等程度运动,比如跑步、游泳、攀岩和慢跑;而无氧运动则是指集中于小肌肉群体的高强度运动,比如抬腿、拉伸、撑体和高爆发性训练。 有氧运动后效的最大优势在于可以改善...
运动知觉 视频解析 判别标准 1.动景运动:两静相继出现; 2.诱导运动:一动一静,同时出现; 3.自主运动:一静; 4.运动后效:一动一静,先动后静。 概念释义 1.动景运动 定义:两个静止的刺激物按一定间隔相继呈现时,我们就会看到从好像是,一个刺激物...
要区分诱导运动和运动后效,我们可以从定义、产生条件以及经典案例这三个方面来入手。 一、定义 诱导运动:诱导运动是指一个相对静止的客体,由于周围其他物体的运动,而被知觉为在运动的现象。这是一种视觉感知的错觉,即观察者知觉到某个物体在运动,而实际上该物体并没有发生空间移动。 运动后效:运动后效是似动运动...
运动后效(motion after effect)是似动运动的一种。当观察者对一运动物体连续注视一段时间后转而凝视另一不同质的静止表面时,会感到这表面似乎在朝相反的方向运动。如当对飞旋而下的瀑布凝视一段时间后,再看瀑布两边的斜坡时,会感到坡上的树木等物似乎向上“游去”。又如对一个顺时针转的螺旋运动物体注视一段时...