本吧热帖: 1-禁止零食 每天运动 2-初始体重70公斤现在68.5公斤目标64公斤。 3-液断十天,目标10斤 4-【记录】目标下百 5-初始体重124.8斤,轻断食一个月,目标15斤 6-低碳水轻断食不简简单单嘛我都一年了,脸色越来越好了 7-28天努力就好,结果一周报一次 8-12.30-1.27 28
本吧热帖: 1-初始体重70公斤现在68.5公斤目标64公斤。 2-液断十天,目标10斤 3-【记录】目标下百 4-初始体重124.8斤,轻断食一个月,目标15斤 5-低碳水轻断食不简简单单嘛我都一年了,脸色越来越好了 6-28天努力就好,结果一周报一次 7-12.30-1.27 28天,一天2餐 20:4 8
轻断食记录贴,一切重..个人资料:身高:160cm目前体重:64.65kg方法:轻断食,能不吃就不吃。体力允许的情况下做一些简单的运动。目标:没有时间限定,瘦到满意为止,练出马甲线!穿最小号的衣服!
轻断食3周+复食10..2杯黑芝麻坚果糊+1个小biscuit+1个小橘子+2杯拿铁。走路一小时,无运动。作为重度糖上瘾患者第一天就直接戒掉糖肯定不现实(一定会心神不宁withdrawl)。11月剩下的时间作为准备期的目标是
轻断食..昨天第一天早上体重105.3,上午几块豆腐,下午一个橙子,晚上一块糖,一天喝1500ML柠檬枸杞蜂蜜茶,无运动。今早体重105.5斤。之前半个月一直中午一顿饭,晚上吃的很少。体重还是在105斤徘徊,这
我的轻断食,一周2天..我基本在每周的周末进行2天,在这2天吃点苹果,牛奶。我也买了本讲轻断食的书,里面的食谱很简单,但我就是懒得煮,哈哈。我计划在减15斤左右就煮吧。今天是第4次进行周末轻断食了。7月19日(昨天)晨重61
第五天了,28天轻断..因为自己五官长得好,骨架大所以一直属于微胖,周围的朋友也一直和我说你很好看啦,减什么减,所以那么多年了一直动力不足,这一次遇到了一个男孩,我真的从来没有这样的喜欢一个人,然后他对我很好,我以为自己遇见
进入贴吧 全吧搜索 02月22日 漏签0天 轻断食吧 关注: 11,740 贴子: 131,224 轻断食,远远不只让你瘦,更获得心灵自由 目录: 保健养生 看贴 图片 吧主推荐 图册精选 全部(0) 图片小编: 本吧暂无图片小编 轻断食吧还没有创建图册,先去看看贴子吧...
进入贴吧 全吧搜索 02月20日 漏签0天 轻断食吧 关注: 11,740 贴子: 131,224 轻断食,远远不只让你瘦,更获得心灵自由 目录: 保健养生 看贴 图片 吧主推荐 图册精选 全部(0) 图片小编: 本吧暂无图片小编 轻断食吧还没有创建图册,先去看看贴子吧...
看了好多轻断食的帖子..看了好多轻断食的帖子,额嗯,我觉得,确实能坚持下来的人不多,也可能坚持下来有成果的人后来不记录了。而且发现确实,每天记得细的话反而更不容易坚持下来,我打算每天记录我的体重。我目前早上空腹轻装称63.0