本吧热帖: 1-轻断食推荐食物 2-轻断食对肠胃非常有好处 3-有没有人一起减肥,一个人实在痛苦,轻断,纯断,节食,运动都可。 4-减一下肥 5-轻断食果蔬汁鲜榨的 6-16岁女孩节食吃药减肥 1个月瘦18斤不幸离世 7-长期过午不食 8-8-10周好好努力吧 9-初始体重70公斤现在68.5公斤
本吧热帖: 1-禁止零食 每天运动 2-初始体重70公斤现在68.5公斤目标64公斤。 3-液断十天,目标10斤 4-【记录】目标下百 5-初始体重124.8斤,轻断食一个月,目标15斤 6-低碳水轻断食不简简单单嘛我都一年了,脸色越来越好了 7-28天努力就好,结果一周报一次 8-12.30-1.27 28
本吧热帖: 1-重新开始减肥了,先减十斤 2-轻断食目标20斤 3-轻食打卡:午餐轻食 晚餐极简 4-8-10周好好努力吧 5-初始体重70公斤现在68.5公斤目标64公斤。 6-液断十天,目标10斤 7-【记录】目标下百 8-初始体重124.8斤,轻断食一个月,目标15斤 9-低碳水轻断食不简简单单嘛我
本吧热帖: 1-禁止零食 每天运动 2-初始体重70公斤现在68.5公斤目标64公斤。 3-液断十天,目标10斤 4-【记录】目标下百 5-初始体重124.8斤,轻断食一个月,目标15斤 6-低碳水轻断食不简简单单嘛我都一年了,脸色越来越好了 7-28天努力就好,结果一周报一次 8-12.30-1.27 28
本吧热帖: 1-轻断食推荐食物 2-轻断食对肠胃非常有好处 3-有没有人一起减肥,一个人实在痛苦,轻断,纯断,节食,运动都可。 4-减一下肥 5-轻断食果蔬汁鲜榨的 6-轻断食目标20斤 7-16岁女孩节食吃药减肥 1个月瘦18斤不幸离世 8-长期过午不食 9-8-10周好好努力吧 10-初始体重
本吧热帖: 1-轻断食推荐食物 2-轻断食对肠胃非常有好处 3-有没有人一起减肥,一个人实在痛苦,轻断,纯断,节食,运动都可。 4-8-10周好好努力吧 5-轻食打卡:午餐轻食 晚餐极简 6-初始体重70公斤现在68.5公斤目标64公斤。 7-液断十天,目标10斤 8-【记录】目标下百 9-初始
本吧热帖: 1-初始110斤 目标96斤 2-初始体重70公斤现在68.5公斤目标64公斤。 3-液断十天,目标10斤 4-【记录】目标下百 5-初始体重124.8斤,轻断食一个月,目标15斤 6-低碳水轻断食不简简单单嘛我都一年了,脸色越来越好了 7-28天努力就好,结果一周报一次 8-12.30-1.27 28
轻断食3+1计划安排..昨天蛋白日,早上一张饼,中午吃了大马哈鱼干炖200克豆腐(一顿吃不完),晚上清肠200克韭菜450克猪血(多得吃到恶心,下次可以200克韭菜200克猪血)。昨天吃盐太多,渴得厉害,消耗2个苹果。今天果
打卡,轻断食记录体重..今天第一天,体重基数63.7kg,每周断两天,不连续的那种。打算周二和周四。也就是今天开始。这两天是纯断,平时晚饭只吃水果,酸奶。希望能瘦!!其实我是5.14号开始减肥的,基数65.7kg,只不过当时
其实自己已经轻断食一..其实自己已经轻断食一个星期了。之前刚从网上了解轻断食方法时时5:2的方法来的,后来看了一个帖子决定每天轻断食用20小时的方法。体重确实掉的挺多,但还不够快,今天中午这些都没吃完,鸡蛋和牛奶吃完了,红薯