从西方医学的角度看,第一个以“智慧”来比喻身体的整合与和谐的人是发现激素的英国生理学家欧内斯特·斯塔林。1923年,他在远近驰名的哈维讲座上用“智慧”这个词来形容身体的调节机制、适应能力,以及激素对于整个生命体系的统合功效。斯塔林把这次演讲的题目命名为:身体的智慧。 9年后,对身体的自主控制颇有研究的哈佛...
点击上方蓝字 关注大愿法师公众号身体是一个了不起的存在,因为我们人类只注重大脑思惟、只注重理性,所以我们把身体只看成是一个物质存在,但是其实它是很有智慧的,它是一个比大脑智慧更强大的智慧——身体智慧,是个了不起的存在。你把你的身体开发了,你就有可能成为天才;...
身体的智慧是指身体内在的自我调节和自愈能力，包括一系列复杂的生理和生化过程，以维持内部平衡和健康状态。这种智慧使我们的身体能够适应不同的环境、应对挑战，以及自我修复受损的组织和细胞。免疫系统的智慧：免疫系统是身体的主要防御机制，用以对抗感染、疾病和其他威胁。身体的智慧使免疫系统能够辨别和攻击入侵的病...
身体是主人,头脑思维是仆人。而绝大多数人,都搞反了。 4 身体的智慧 我们的身体,远比大脑有智慧。 大脑思维只能存储我们所见到、听到,来自于过去和来自于他人的信息,大脑做出的分析与判断,永远只能基于过去的经验;大脑无法预知未来,也无法知道我们内心想要什么。
身体有时候比你想象的要更有智慧，遇到负面情绪时，不妨先尝试通过身体来寻求救赎。负面情绪，我们并不陌生；我们会一言不合地因为某些不合心意的话、不合心意的事、不合心意的人而生气，甚至会对对方进行一番的指责、批评和抱怨；我们会在遇到稍微困难的事情时，产生不同程度恐惧心理，继而想要放弃或退缩；有的人...
练习:透过肢体与声音得到平衡:1、找一个让你觉得有安全感、能够独处、不会被打扰的地方。2、你可以选择放一些让你能够进入你内在的音乐,不用考虑太多,按照你的直觉选择当下你想听的音乐,没有音乐也可以。3、站着,把眼睛闭起来,双手放在腹部,吐气的时候让腹部扁下去
通过持之以恒的养生实践，我们能够在快节奏的生活中保持活力、提高抵抗力，迈向更加健康幸福的人生。结语 身体是我们生命的载体，它蕴含着深刻的智慧。正确理解身体的信号，学会倾听和回应，是迈向健康生活的第一步。在这个充满挑战和诱惑的时代，让我们重新认识身体的智慧，共同追求身心健康的完美平衡。
《身体的智慧》费登奎斯经典书籍 7267 下载订阅分享 费登奎斯方法(Feldenkrais Method)是身心学(Somatics)的重要学派。创始人摩谢•费登奎斯因为自身膝盖受伤的痛苦无法得到当时医疗的有效协助,而潜心研究自己的动作过程,发展出独创的方法,不但帮助自己恢复功能,也帮助了许多身心痛苦的人,并促进很多人的潜能得以更有效地发挥...
活着,靠的是身体的智慧 人体会设法维持一个稳定状态,且持续不断地调整身体的正常组成,并让这些成分保持均衡。若是均衡状态遭受破坏,人就会生病。依据这些原则,医生的作用就是协助人体重建平衡状态,具体做法是开立处方(通常是草药或其他植物),供给身体所欠缺的成分,或把过多的成分排出体外。按这种观念,人体的疗愈能力...