蹲姐安娜30分钟中高强度全身HIIT+TABATA健身操#蹲姐 #安娜 #HIIT #hiit燃脂 #瘦全身 #TABATA #tabata燃脂训练 #健身操 #运动打卡 @sue-塑形跟练· 2022年12月4日sue-塑形跟练 20:08 1334 蹲姐安娜20分钟全身燃脂HIIT训练 爆汗燃脂塑型#HIIT #hiit燃脂#蹲姐 #安娜 #爆汗燃脂 #塑型瘦身 #跟练完整版投屏...
https://www.youtube.com/watch?v=vAzUdYcdFKQ 今天的挑战,是来自蹲姐(growingannanas)的HIIT瘦腰训练!12分钟的时间带你高效虐腹! 除了强化核心,你会感到全身的卡路里都在燃烧,做完全身暴汗! 展开更多Shape of You(Tabata) 运动 健身 减肥 健身 瘦腰 瘦身 评论178 最热 最新 请先登录后发表评论 (・ω...
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一说到卡莉蕾吉普森,大家一定先想到的是那首《Call me mabye》。她也因为这首歌获得了电话姐的称号,而不仅仅只有“蹲姐”一个称号。而且我觉得这个称号还形象一些,“蹲姐”这个称号也正是来自于这首歌的封面照片,她的蹲姿别具一格,性感美丽中还有一丝炫酷的气质。 除了当年那首很红的《call me maybe》,她...
现阶段状态:不练觉得圆了,练了又觉得也没效果😅😅总结:心急吃不了热豆腐#居家锻炼 #帕梅拉 #蹲姐安娜#减肥 @范范～(原182斤)· 2024年11月28日范范～(原182斤) 34:48 2.4万 【35分钟 帕梅拉VS安娜】 人气很高的两个15分钟暴汗操挑战 ,超高消耗,一做一个不吱声!#帕梅拉燃脂操完整版 #蹲姐安娜 #...
今天继续为大家推荐两套蹲姐的有氧操,快来看看吧!图一展示的是20分钟无跳跃低冲击有氧操。这套操被称为白上衣绿长裤操,是我入坑的第一套有氧操!第一次跳完后的感觉就是:哇!就是它了!这套操中有许多蹲和支撑动作,每50秒一个动作,加10秒休息。整体消耗170大卡,动态部分143大卡,最高心率可以达到170次/...
原本计划跟着growingannanas的蓝色30分钟哑铃全身力量训练,以为会比较温和。结果没想到,先跳了卡姐的5分钟热身,本以为这就结束了,结果安娜的正式训练才刚刚开始,简直让人崩溃……今天训练过程中蹲了太多动作,心态直接崩了,只练了17分钟就放弃了。转而跳了mizi的一个全身燃脂、瘦腰腹、搏击视频合集。不过因为情绪...
而这首单曲的封面是她蹲着的，被戏称为“蹲姐”。个人介绍：卡莉·蕾·吉普森（Carly Rae Jepsen），1985年11月21日出生于加拿大哥伦比亚省，加拿大歌手。2007年参加“Canadian Idol”选秀节目，并获得了季军；2008年9月，发行了首张专辑《Tug Of War》；2011年9月，发行单曲《Call Me Maybe》；在...
来源：钱江晚报 “吨姐”变“蹲姐”，背后推手也该被追究 一个网名叫“吨姐”的淄博女子自导自演了一出路虎堵宝马的戏，而且这出戏还持续了半年之久，“吸粉”70多万。7月10日，淄博警方在微博上发布通报，违法人崔某某(女，39岁，网名“吨姐”)因发布不实信息，涉嫌寻衅滋事，已被依法行政拘留。此前，网民...
蹲姐安娜30分钟中高强度全身HIIT+TABATA健身操#蹲姐 #安娜 #HIIT #hiit燃脂 #瘦全身 #TABATA #tabata燃脂训练 #健身操 #运动打卡 - sue-塑形跟练于20221204发布在抖音,已经收获了56.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!