-, 视频播放量 13239、弹幕量 7、点赞数 479、投硬币枚数 24、收藏人数 225、转发人数 26, 视频作者 跳绳winter, 作者简介 热爱生活 热爱运动的 老母亲一枚,相关视频:花式跳绳 | 鬼步,鬼步舞跳绳 |附慢动作正反面播放,花式跳绳 |附慢动作播放,简单花式跳绳 |两个八
可以尝试用无绳的方式Get基础脚花! 8778 2 00:32 App 30秒不能再多了,教你学会滑行步 1.8万 8 00:40 App 大粗腿在沙子上面跳绳,真的是太难了嘛【肥饼浅跳】 6.5万 21 00:56 App 好久不见,萝莉脸大象腿双马尾上线! 1.9万 14 01:12 App 一分钟就可以学习一个花式动作 2.0万 13 00:47 App 我...
那尔那茜花式跳绳 动作利落纵享丝滑 节目简介 燃烧吧,卡路里 2024 播出:芒果TV 主持人:未知 地区:内地 类型:健康 简介:游泳圈、双下巴、大象腿,还在为减肥而苦恼吗?快来和爱豆一起运动,燃烧你的卡路里! 看了还会看 03:36 时髦存档|超实用的长白山「保命穿搭」清单 朱旺旺就是朱旺旺呗 2025 03:00 高大上...
【跳绳】24个花式跳绳动作 运动课堂 2022年07月18日 09:01 广东 视频加载失败,请刷新页面再试 刷新本期分享24个花式跳绳动作技巧,视频来源于跳绳博主:MaxLord麦斯,分享属于非盈利性,禁止商用。跳绳6个内容 运动115个内容 跳绳· 目录
女生玩花式跳绳,活力十足,动作流畅又灵活 泓儒讯闻 发布时间:51秒前传播社会正能量,让社会更美好 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号
花式跳绳一二级动作要领8前后转换跳完成此动作分成两拍第一拍为两手持绳向前摇绳双脚并拢跳跃过绳一周第二拍为双手持绳从身体的一侧随身体转动180度成后摇绳动姿态接着再转成正面180度直摇绳动作总共三个面即正反正面便成前后转换跳按照动作描述连续完成左右各一次 花式跳绳一级 先示范(正反示范)徒手练习、单手持...
对于初学者来说,掌握一些花式跳绳的基础动作是踏入这一世界的第一步。花式跳绳的基础动作都有哪些? 不得不提得便是双人交替跳。这是花式跳绳中最基本也是最重要的动作之一双人交替跳需要两人同时持绳,每人跳一次后交替,让绳子轮流通过每个人的双脚。刚开始练习时,可能会因为节奏掌握不好而出现绳子卡住脚的情况;这...
知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台,于 2011 年 1 月正式上线,以「让人们更好的分享知识、经验和见解,找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容,聚集了中文互联网科技、
跳绳小丑老师 发布时间:4天前小丑跳绳赵教练,辽宁锦州小丑跳绳训练基地创始人。高级教练员。一级裁判员。全国跳绳联赛冠军 关注 发表评论 发表 评论列表(1条) 爱心各r 花式跳绳原来这么酷!跟着学两下就上瘾,锻炼身体还能秀技能,这波不亏~ 05-30 11:53 甘肃 回复 赞 没有更多啦 相关...
动作要领：两手持绳向前摇绳，双脚分先后依次向前抬起跳跃过绳；一摇一跳，左右各四次，连续完成双脚交换跳。4、开合跳 动作要领：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。5、弓步跳 动作要领：两手持绳...