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跳绳净重160g,手柄加上负重约380g,材质、做工、款式都很一般,胜在便宜。 SALUKO 这款跳绳就是普通的PVC跳绳,只不过手柄处加了负重,整体重量约400g,绳子跳起来很流畅,想尝试负重跳绳的可以从这款开始。 进阶 keep 这款是高强度负重款式,手柄重量大约是普通跳绳的两倍,不可以拆负重,手柄126g,绳子加粗后重达162g...
一、无绳跳绳or有绳跳绳的区别 区别①:效果 无绳跳绳为无器械跳跃,属于单纯的跳跃运动,再加上轻微的手臂力量,和下半身的配合比起有绳跳绳要少很多。 区别②:运动消耗量 无绳跳绳和有绳跳绳在相同的时间和个数对比下,无绳跳绳的消耗量小于有绳跳绳。
平抖正跳绳 平抖正跳绳，就是中竹正常起动后，在竖向平面内，经提高转速后，将空竹由前向后，人体由后向前跳过空竹的一种动作。其基本要领如下。(1)按起势起动空竹。(2)右手用力将空竹转速提高。(3)双手发力将空竹向身体的正前方送出，并应保证送出的空竹高度基本上与胸部平齐。这时应是右手竿在前，左手竿...
不零售 竞速跳绳钢丝跳绳跳绳减肥瘦身锻炼 更新时间:2024年07月08日 数智集采,工业好物狂欢趴!填写信息即可参与抽奖哦! 价格 ￥14.00 ￥13.80 ￥13.50 起订量 500件起批 1000件起批 2000件起批 货源所属商家已经过真实性核验 物流 需下单后与卖家协商 颜色 橘色粉色黄色黑色 14元 9999件可售 500件7000...
30秒单摇跳。 全国跳绳推广委员会供图 规范动作：运动员双手摇绳，每跳起一次，绳体向前跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)，使用单摇双脚轮换跳的方式完成动作。动作要领：采用以髋关节为轴，上身直体向前倾斜的姿态，以此来缩短绳子长度，让摇绳的半径更短，使得摇绳更快。双脚交替向上抬腿，膝关节、踝...
自由创作新的脚步方式,变成一套度由于的跳绳动作(You may create new footwork and invent your own skipping movement) 肯肯跳——提膝跳+踢腿跳(The Can-Can——Knee lift+Kick) Ⅰ第一跳:提膝跳(1st jump:Lift knee jump) Ⅱ第二跳:双脚跳(2st jump:Jump with both feet) ...
1--6级跳绳动作描述及教学提示 一级 一、左右甩绳 1、动作名称:左右甩绳 2、动作描述:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳。 3、通级要求:按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳 ...