分析及建议: 建议三天内不能运动哦,这有个过程哦,你试试冷毛巾外敷,最简单最有效,但是不保证第二天就恢复哦😄,冷敷哦。 咨询时间: 2016-09-07 患者 跑完步膝盖有点疼,第二天还能运动吗(女,25岁) 陈艳平医生 你好,这个情况出现多吗? 患者 没有,第一次,因为今天跑的有点猛,右腿膝盖就有点疼,怎么才能...
用热水敷下，接下来可以适当的减少运动量