一、以腿法为主,拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。 二、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段 跆拳...
3/3跆拳道课堂教学计划表 任课教师上课地点跆拳道室上课时间周三、周四、周五、一人一体艺课课次教学内容课时数第 一 次 1、 基本的跆拳道站姿;立正、跨立、品势准备式、格斗准备式2、 基本的礼仪礼貌;敬礼方式3、 马步冲拳2课时第 二 次 1、 基本的手部动作;马步冲拳;2、 上拳,下拳,中拳、3、 两拳...
北航跆拳道选修课教学计划表 课程编号:33x402712学时: 学分: 周次 内容 第一周 1、学习跆拳道基本的礼仪及基本方法(姿势;步法→前进步和后撤步、前滑步和后滑步、跳换步) 2、身体素质练习(柔韧性练习) 第二周 1、复习步法 2、学习腿法(前踢) 3、身体素质练习(协调性练习)...
依据国家体育总局中国跆拳道协会及教学大纲的总要一:指导思想求,立足于华鲁道馆跆拳道班学生的实际情况,特制订本计划。 二:教学理念 根据跆拳道"礼始礼终"的礼念:通过对跆拳道精神的学习、领悟,通过训练时的发声和实战练习,能有效改善孩子的精神气质,塑造开朗向上的性格;强身健体,塑身健美,提高孩子抵御疾病的能力,立...
体育课程跆拳道教学计划表2篇1.跆拳道教学计划(1)2.跆拳道教学计划(2)周次教学内容教学要求—1.体育引导(选课、课堂常规、熟悉场地)1.懂得以礼始,以礼终2.自学了解跆拳道根本部位使用.复习上节课所学内容.学习腿法前踢1.掌握上、中、下段防守和前踢腿法—1.跆拳道的
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2010年秋季跆拳道初级班教学计划进度表 部门体育 班级代码 1040207 班级名称 跆拳道初级B3班 任课教师 崔老师 上课地点 跆拳道室(204) 上课时间 星期日 14:30-16:00 课次 教学内容 课时数 第一次 (9月12日) 基本手型:内单手刀。 基本步法:前滑步,后滑步。 基本腿法:前踢,横踢,左右横踢连击,固定空击。
高一年级跆拳道课时教学计划安排 跆拳道教学计划进度表篇一 本堂课是以《体育与健康课程标准》为指导思想,通过教学不仅要使学生达到强身健体的目的,更重要的是要提高学生的礼仪修养。教师采用示范、讲解、口令等教学方法,把学生导入到学习的情境中来,培养学生的学习兴趣;调动学生的积极性;发挥学生的主观能动性。
跆拳道教学计划表格版篇一 跆拳道运动起源于朝鲜半岛,起初主要是作为军队击杀和格斗所用。自朝鲜族独立后,跆拳道运动得到了更加快速的发展,从军队的使用逐渐演变为自卫防身的自卫术,成为世界的一项新兴的搏击格斗技术。下面是百分网小编为专门整理的跆拳道教学计划表!