大脑超负荷的表现 大脑超负荷一般指用脑过度,用脑过度的表现主要有头晕眼花、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、四肢乏力等。根据自身情况选择合适的方法进行调理,以免影响身体健康。 1、头晕眼花:用脑过度可能会对局部神经、血管等产生不良影响,引起头晕眼花的症状,一般适当休息以后可以逐渐缓解。 2、注意力不集中:长...
超负荷的大脑的创作者 ··· Torkel Klingberg 作者 作者简介 ··· 托克尔·克林贝里(Torkel Klingberg),医学博士、哲学博士,著名的瑞典卡罗林斯卡研究院以及斯德哥尔摩脑研究院的认知神经科学教授。克林贝里的研究证明,工作记忆(working memory)能力可以通过训练加以提高。他的突破性研究成果在《科学》(Science)...
编者按：大家应该都有这种感觉，一旦事情多起来，我们的大脑就感觉不够用，超负荷，然后没法做出审慎的、优化的决策。有研究发现，飞行员在飞行模拟的时候有三分之一的情况都没有注意到警报声，这是因为紧张的场景造成了认知瓶颈。不过，神经人体工程学的一些策略可以帮助减轻认知负担。文章来自编译。划重点：我们需要帮...
我们甚至可以自己进行神经工效学研究，获得一个内部的视角，了解在超负荷状态下我们会发生什么。它可能还没有达到告诉我们何时会出现决策崩溃的标准，但那一天可能已经不远了。“可穿戴设备”——智能手表、健身追踪器等——已经可以监测你的心率变化和可变性，这两种测量方法都可以根据认知负担发生变化。如你所料，超...
从神经科学的角度重新定义“休息”，从社会制度层面保障睡眠权利，或许才是避免大脑“超负荷运转”的真正解药。毕竟，守护睡眠，就是守护人类作为生物体的最后一道防线。参考文献 本文观点综合自神经医学、内分泌学及社会心理学领域研究，主要数据来源包括：- 72小时睡眠剥夺对认知功能的破坏机制 - 情绪调节系统的化学...
这一情况导致反馈机制失效，进而使超负荷的工作记忆系统崩溃。目前，米勒的实验室和其他研究机构正致力于在科学家的工作记忆模型中为脑电波的相互作用赋予更重要的地位。传统上，该模型主要关注单个神经元的放电活动。同时，科学家们也在探索工作记忆上限为何维持在4到5个项目左右，而非其他数字。米勒认为，大脑通过交替...
《超负荷的大脑》是2016年上海科技教育出版社出版图书，作者是[瑞典] Torkel Klingberg。内容简介 这是一个被称为信息大爆炸的时代。为了在这个时代中生活和工作，人们开始边走路边打手机，边开会边收发电子邮件，边看电视新闻边浏览电脑网页，还要在纷乱嘈杂的环境中一心一意地与人对话、完成手头的工作。对此，许多...
第一部分,大脑处理问题瓶颈是如何被发现的,作者提出了工作记忆概念,工作记忆是人们阅读理解及逻辑思维能力的集合,当我们感觉到脑子不够用时,就是工作记忆能力达到了极限所致。 第二部分,为什么大脑处理问题的能力是可以提升的;虽然工作记忆能力有极限,但是并不是不能提高。弗林发现,在1932年到1978年,每10年,人们的平...
理论依据:认知负荷应用场景:用户与产品之间的交互,比如搜索功能:在搜索后才按类型过滤结果,有助于让用户专注于体验更好的目标,而不是一开始就被各种决策淹没。新手引导:隐藏除核心功能之外的所有功能,一旦用… 阅读全文 超负荷 晨曦 黑暗里创造光明,虚无中开辟道路,探索存在的意义 ...