超重、肥胖,你足够重视了吗? 肥胖被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一。每年3月4日是“世界肥胖日”(World Obesity Day)。近些年来,全球超重和肥胖率正快速增长,已成为威胁人类健康的严重问题。 根据《2024年世界肥胖报告》指出,全球成人超重/肥胖人数由2020年22亿人增至2...
她是泰丝·霍利迪——被称为世界上最美胖模特！一：不要随意放弃自己的追求 对胖子的嘲讽就像是人与生俱来的恶意，从小就胖的泰丝在17岁还未成年那年难以承受这般的恶意，只好辍学回家，一度迷茫以后的日子该如何度过；而世界各地还有许许多多如同泰丝这般的人，因为胖而受到欺负，因为胖被随意地取外号进行嘲笑，也...
上海长征医院内分泌科主任医师 石勇铨：BMI就是体重（公斤）除以身高（米）的平方得到的值，大于24超重，大于28肥胖。1.75米的男性超过86公斤就是肥胖，超过76公斤可能就是超重。上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师 于浩泳：还有一个比较精确的指标是看腰围，有个腹型肥胖的诊断标准，通常来说，男性的腰围如果...
【体脂率,最诚实的胖瘦标准,算算就知你胖不胖】同样身高体重的人,为什么有个看起来身材匀称,有的缺略显臃肿?这跟肌肉含量有关。一块肌肉的体积,是同质量脂肪体积的1/3。体脂率超标,才是我们应该避免的“肥胖”,它反映了脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数。要想获得精准的体脂率, 超重肥胖...
报告数据显示，从肥胖的“性别差异”来看，超重和肥胖在男性中比女性更普遍，超重男性占比41.1，女性占比27.7%，肥胖男性占比18.2%，女性占比9.4%。“男性更容易肥胖有几方面的原因，通常与其在生活或工作中所受压力和情绪有关。一是长期的过高压力和不良情绪易导致内分泌激素分泌紊乱，主要是应激激素-肾上腺糖...
1.体脂率：全身脂肪重量除以体重的百分比。男性超过20%，女性超过30%，可视为超重或者肥胖。2.腰围：男性≥90cm，女性≥85cm，可视为中心性肥胖3.腰臀比：腰围和臀围的比例男性≥0.9，女性≥0.8，可视为肥胖。4.标准体重：男性： 理想体重（kg）=身高（cm）-105女性： 理想体重（kg）=身高（cm）-110如果...
为何那些超级肥胖的人很难得癌症？看完你就知道原因了！超级肥胖有多胖呢？根据成人的BMI数值（体重指数），男性30-35就是肥胖，高于35就是非常肥胖；女性29-34就是肥胖，高于34就是非常肥胖。如果再继续胖下去，就是超级肥胖了。也许你会说：这个也太专业了，看不懂啊！没关系，我们可以换算一下，体重指数(BMI...
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,目前我国成年居民超重肥胖率超过50%,也就是说每两个中国成年人中,就有一人超重或肥胖。与此同时,儿童和青少年的超重肥胖问题也日趋严重,影响着下一代的健康成长。 胖多少算超重? 为您介绍三个评判标准,大家可以简单对照下: ...
预计2030年我国超六成成年人超重肥胖，官方发布“减肥指南”我国居民肥胖率呈上升趋势。近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024 年版）》，从肥胖的界定、饮食热量控制的程度、具体摄入食物种类等方面提供指导。我国居民肥胖率呈上升趋势 肥胖是一种慢性代谢性疾病，近年来，全球超重和肥胖率正快速增长，已成为...
体重指数大于等于28即为肥胖。如果大于等于24,但是小于28,则为超重。体质指数的计算公式是用体重处于身高的平方,也就是BMI=体重/身高/身高(kg/m2),此方法能够明确的反映出机体的肥胖程度。如果体质指数小于18.5,说明是轻体重,健康体重应大于等于18.5,但是小于24。其次,也有其它方法判定是否肥胖,计算公式是(实际体重-...