先定好自己的小目标,列出实现目标需要做哪些事情,完成这些事情需要多长的时间,制定合理的计划,可以进行设置如工作内的目标3个,私人目标2个,多花费点时间在实现自己的目标上。 3.有效利用碎片时间 我们每天都有事情去做,要上学,要上班,周末的时候可能还要去约会,想要完整的一天真难啊,但时间就像海绵,挤挤都会有的...
自我管理是时间管理的基础。时间管理大师能够高效地管理时间，首先在于他们能够高效地管理自己。他们设立明确的目标，制定详细的计划，将时间分配到各项任务上，确保每一项工作都能够得到妥善处理。自我管理需要自律、坚定和决心，这些品质使时间管理大师能够在日常生活中做出明智的选择。时间管理大师清楚什么是最重要的，他们...
1.时间清单法,将所有时间和工作进行可视化展示,从而一目了然。越清晰,对时间的把控越到位。 2.番茄工作法,所有的时间管理中几乎都会提到,设定25min,在这期间不要因为任何事中断手头的工作,25min后休息5min。实践表明,全力投入一件事的效率会比中断后再继续高出很多倍。在app store中下载一个app即可。 3.ABC...
1、为他人着想“ForYou“工作术 （1）ASAP工作法:“让别人等待"工作放在最优位置。（2）提前30分钟行动:提前到，创造额外工作时间。（3）严格守时:对他人尊重，容易获得信任。2、“趁现在”工作术 （1）2分钟内能完成的工作，立刻去做，如回复邮件，微信。（2）30秒判断术:工作中的日常决判，只思...
而最忙碌的人是最没有时间管理的人：今天将与大家分享父母时间管理的大招术。Part II: 我们为什么那么忙碌？1. 时间没有规划 你是不是一睁眼就开始忙活，孩子的早饭，打扫卫生，上班，下班，接孩子，陪孩子玩耍写作业，哪里需要你，你就出现在哪里？而不是提前规划你要做什么，在哪个时间去做？哪些事情特别重要，...
昨晚在我们在线教育平台学慧网听了一节公开课《超级时间管理术》,看似很深奥的内容,老师深入浅出,从3个部分来分解这个问题。我用思维导图做了笔记,如下图,可做参考。 可下载放大才能看清楚。 时间管理术,和工作关系最为密切,每天上班后的工作状态如何,决定了我们在职场中取得的成就,说大点,决定了我们成为什么样...
有了奶糖之后的自己,如很多母亲一样遇到了时间管理危机,一度觉得时间特别不够用,很多想做的事情因为时间的问题而不得不放弃。拿到这本《吉田医生哈佛求学记》,我很好奇这是怎样的一位母亲,忙碌的医生、照顾着3个0-3岁的孩子,备考哈佛并成功毕业,毕业时还收获了自己的第4个孩子。整本书文字亲和,像跟一位久违的...
在《超级时间管理术》一书的第一章中,就给出了几道时间管理锦囊,现在就让我们来将这些妙计一一收入囊中。 第一个锦囊:最重要的事,只有一件。 作者认为,时间管理就是目标管理。著名的“二八法则”在时间管理这个维度上,也是可以迁移并适用。没有聚焦,只会让为人父母的我们陷入忙乱,低效的挫败感中。只有不断精简...
当然休息不仅仅是睡觉那么简单,很多脑力工作者休息的时候一觉睡到中午,却发现更累,这时候如果去跑个5公里,就会发现精神百倍了。 这六个时间管理方法适用于任何职场的人,方法很简单,但是做起来难,例如学会拒绝别人从来都是特别困难的事情,但是一旦把这六个方法养成习惯,你会发现加班的次数越来越少,祝你成功。
桦泽紫苑把只考虑“时间”这个纬度的时间管理方法称为“一维时间管理术”,而真正有效的时间管理术应该是二维的,需要把“专注力”也考虑进去,要以专注力为中心来思考如何对时间分配进行思考。 桦泽紫苑的这套以“专注力”为中心的时间管理术可以简单总结为以下三个核心理念和原则: ...