两天细了3cm!这套超模瘦手臂操真的是绝了!!!蝴蝶臂麒麟臂的姐妹赶紧动起来!每天5组,#居家锻炼 #瘦手臂 #一起动起来吧💃💃 #努力成为更好的自己 - 禅韵健身(下午2:30晚上8:30直播)于20230716发布在抖音,已经收获了1564.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
超模同款魔鬼瘦手臂#tabata ,快速减掉胳膊赘肉,麒麟臂、#拜拜肉 通通甩掉 ,7天带你练出紧致细长天鹅臂#瘦手臂 #天鹅臂 #消除副乳 - 美嘉带你瘦于20231029发布在抖音,已经收获了1040.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
-, 视频播放量 13.6万播放、弹幕量 45、点赞数 5339、投硬币枚数 510、收藏人数 13881、转发人数 902, 视频作者 爱运动的莎儿, 作者简介 自律即自由,相关视频:超模瘦手臂8分钟,消除拜拜肉【自用侵删】,15天梨型瘦大腿+直腿day10!巨有用!,日本超火的体态大师8分钟瘦手
4分钟瘦手臂❗️薄背‼️练背真的有用,每次姨妈期休息没运动都会觉得肩背酸痛,恢复运动我就一定要首选先跟练练背,跟完一遍肩背、手臂都有酸爽感。 1358 1 11:42 App 孕期高效瘦手臂,赶走副乳丨紧致大臂 327 -- 0:42 App 女生胳膊粗壮到底怎么解决#居家锻炼 #瘦手臂 #女生必看 1.2万 -- 21:...
今天我们来跟着维密超模 8分钟 练出紧致天鹅臂✌️🉑️消除拜拜肉,改善副乳,提升锁骨线,紧致手臂线条✨想要瘦出天鹅臂,纤细手臂的姐妹们,冲就是了💪👩🎓跟练:Nina✅针对部位:手臂,手臂外侧赘肉,副乳🍃难度指数:🌟🌟💦暴汗指数:💦 💦🕙跟练时长:1～2组/天@运动一下下 @微博运动...
朱七七Shara 发布时间:5分钟前每天分享减肥运动跟练!快乐燃脂塑形,打造好身材~欢迎姐妹一起跟练打卡鸭 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
超模🔥瘦手臂绝啦!有效消副乳‼️一遍巨酸爽努力的你最美丽💪坚持三遍的朋友们超棒!手臂、肩部、背部塑形锻炼!主要目标是告别手臂拜拜肉、摆脱腋下赘肉、消除副乳💪 保持肩部放松,减轻斜方肌负担,紧实肩背! ...
一个月手臂瘦4cm,女明星都在跟练,这套超模瘦手臂太绝,虐是虐但值得!#居家锻炼 #瘦手臂 #好身材练起来 #瘦背瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉最快的方法 @妮娜Nina Dapper - 普通姐姐动起来于20230724发布在抖音,已经收获了10.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
我零零散散做了15天,有时一天两次,拜拜肉真的真的真的瘦了好多,手臂大臂臂围瘦的很明显!!而且我是三四周才做一次有氧跑步的类型,其他时间照常吃饭,偶尔走走路。个人体质的话体重基本稳定在100～105斤,比较结实的类型。目前还有拜拜肉,手臂有一些肌肉线条但看起来还是肉嘟嘟的,打算继续做。 2024-08-04 17:449...
8min瘦手臂后背,一遍虐哭,手臂酸炸,瘦上半身真的绝了,有效减掉手臂脂肪 08:22 4分钟高效瘦手臂,新手友好瘦手臂运动,消除拜拜肉,练出天鹅臂,改善粗胳膊,坚持锻炼让手臂线条更好看 04:03 11分钟站立瘦手臂瘦后背瘦肩,全程站立,新手友好,14天就可以练出苗条上半身 13:46 7分钟国际超模教你瘦手臂瘦腿,...