1/6食材备好 2/6赤小豆、薏米用清水泡4小时 3/6把泡好的赤小豆、薏米倒进电饭锅里,加适量的水。 4/6按煮粥健,煮60一80分钟,煮好焖20分钟 5/6打开锅盖,把红冰糖倒进。 6/6盛碗,好好享用,美味的红豆粥 小贴士 赤小豆,薏米要提前泡软,煮的时间就会少花时间 作者:...
薏米赤小豆粥的做法 步骤1 赤小豆提前浸泡,至少4个小时以上。 步骤2 第一次煮赤小豆,我也不知道是易熟还是不易熟的,所以我用高压锅压煮了5分钟. 步骤3 把煮好的赤小豆放入破壁机中接着加入一碗米饭。 步骤4 再倒入500-600毫升清水,水量根据自己喜欢的粘稠度自行增减。 步骤5 把破壁机搅拌杯放到主机上,选...
薏米赤小豆粥的做法 步骤1 准备薏米赤小豆 步骤2 泡上六个小时或者泡一宿 步骤3 五谷杂粮营养餐 步骤4 这是活力瘦营养五谷餐,减肥产品,降三高,补气养血,成分里就有薏米 赤小豆,糯米 血糯米 木糖醇,芝麻 玉米,白芸豆 黑木耳 黑豆 车前子粉,黑米,黑枸杞,,又想健康减肥瘦身的 降三高的私我13404659675 ...
赤小豆薏米粥的详细做法步骤:1、把赤小豆和薏米分别泡水2个小时 2、泡完后将薏米和赤小豆加入适量的水放进炖锅中 3、插上电源盖住锅盖炖煮2小时 4、2小时后加...
赤小豆薏米粥 赤小豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、百合、红枣、莲子等为原材料制作的粥品。用料 做法
赤小豆薏米粥的做法,赤小豆薏米粥怎么做请看步骤:1.等量的赤小豆薏米炒几分钟,放入高压锅中2.加入和赤小豆等量的黑糯米3.淘洗干净4.放入陈皮5.加入适量饮用水6.大火烧开后,盖上锅盖,转小火压30分钟...
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赤小豆薏米粥具有祛湿健脾、美容养颜、减肥瘦身、增强免疫力等功效,但孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者、消化不良者、血糖偏高者等人群应慎用,且不宜过量食用。 赤小豆薏米粥是以赤小豆和薏米为主要原料熬制而成的粥品,具有以下功效与作用: 祛湿健脾:赤小豆和薏米都具有祛湿的作用,能够改善湿气重引起的身体水肿、消化不...
病情分析:赤小豆薏米粥具有利水消肿、健脾祛湿的功效,适合用于缓解水肿和改善脾虚湿盛的问题。 1.利水消肿:赤小豆含有较多的钾元素,有助于体内多余水分的排出。对于轻度水肿者,每周食用2-3次可能有帮助。 2.健脾祛湿:薏米被认为能促进消化液分泌,增强脾胃功能。同时,它也有助于排除体内湿气,常用于治疗因湿气重导致...