赤小豆薏米粥具有祛湿健脾、美容养颜、减肥瘦身、增强免疫力等功效,但孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者、消化不良者、血糖偏高者等人群应慎用,且不宜过量食用。 赤小豆薏米粥是以赤小豆和薏米为主要原料熬制而成的粥品,具有以下功效与作用: 祛湿健脾:赤小豆和薏米都具有祛湿的作用,能够改善湿气重引起的身体水肿、消化不良等症状。同时,薏
1/6食材备好 2/6赤小豆、薏米用清水泡4小时 3/6把泡好的赤小豆、薏米倒进电饭锅里,加适量的水。 4/6按煮粥健,煮60一80分钟,煮好焖20分钟 5/6打开锅盖,把红冰糖倒进。 6/6盛碗,好好享用,美味的红豆粥 小贴士 赤小豆,薏米要提前泡软,煮的时间就会少花时间 作者:...
赤小豆薏米粥的做法,赤小豆薏米粥怎么做请看步骤:1.等量的赤小豆薏米炒几分钟,放入高压锅中2.加入和赤小豆等量的黑糯米3.淘洗干净4.放入陈皮5.加入适量饮用水6.大火烧开后,盖上锅盖,转小火压30分钟...
赤小豆薏米粥具有祛湿健脾、美容养颜、减肥瘦身、增强免疫力等功效,但孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者、消化不良者、血糖偏高者等人群应慎用,且不宜过量食用。 赤小豆薏米粥是以赤小豆和薏米为主要原料熬制而成的粥品,具有以下功效与作用: 祛湿健脾:赤小豆和薏米都具有祛湿的作用,能够改善湿气重引起的身体水肿、消化不...
薏米赤小豆粥的做法 步骤1 赤小豆提前浸泡,至少4个小时以上。 步骤2 第一次煮赤小豆,我也不知道是易熟还是不易熟的,所以我用高压锅压煮了5分钟. 步骤3 把煮好的赤小豆放入破壁机中接着加入一碗米饭。 步骤4 再倒入500-600毫升清水,水量根据自己喜欢的粘稠度自行增减。
红豆薏米粥的做法 步骤1 薏米提前浸泡一晚上 步骤2 记住要买赤小豆煮才有去湿气的功效,赤小豆也要泡一晚 步骤3 把薏米炒一下,因为薏米属于寒性食物,需要小火炒一下 步骤4 放入砂锅中煮熟,煮的时间先大火煮开,然后关火,焖十五分钟左右,再转小火慢慢煮,煮40分钟左右,薏米红豆粥就可以啦 ...
赤小豆薏米粥的详细做法步骤:1、把赤小豆和薏米分别泡水2个小时 2、泡完后将薏米和赤小豆加入适量的水放进炖锅中 3、插上电源盖住锅盖炖煮2小时 4、2小时后加...
薏米赤小豆粥的做法 步骤1 准备薏米赤小豆 步骤2 泡上六个小时或者泡一宿 步骤3 五谷杂粮营养餐 步骤4 这是活力瘦营养五谷餐,减肥产品,降三高,补气养血,成分里就有薏米 赤小豆,糯米 血糯米 木糖醇,芝麻 玉米,白芸豆 黑木耳 黑豆 车前子粉,黑米,黑枸杞,,又想健康减肥瘦身的 降三高的私我13404659675 ...
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薏米赤小豆粥 我煮的是三人份啊!毕竟稀,大家可以随意加水,看自己喜欢的稠还是稀。 薏米赤小豆粥的用料 薏米赤小豆粥的做法 步骤1 还是压力电饭锅,材料洗好 步骤2 洗好了加水,加冰糖。开煮 步骤3 压力电饭锅不用泡水开始煮。。只要半个小时～ 步骤4