因此,确诊贫血之后,应多吃含有蛋白质的食物,特别是要补充优质蛋白,比如蛋奶类、禽肉类、鱼肉等,都含有丰富的优质蛋白。 2.含铁元素的食物:贫血是指人体外周血红细胞容量减少的病理性状态,其中较为常见的是缺铁性贫血。可通过食物摄入铁元素缓解,常见含铁元素较多的食物类型有动物内脏、红肉、绿色蔬菜等。 3.含维生...
贫血一般可以吃肉类食物、蛋类食物、奶类食物等进行补充,要结合个人情况,然后选择合适的饮食类型。 1、肉类食物:平时可以吃一些猪肉、鸡肉、鸭肉等这些食物当中营养物质是比较丰富,能够减轻出现的贫血症状。 2、蛋类食物:平时也可以适当吃一些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等大类食物,也能够减轻出现的贫血症状。 3、奶类食物:酸奶、...
医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:贫血患者可以通过饮食补充来改善症状,主要应摄入富含铁质、维生素B12和叶酸的食物。 1.铁质: 红肉:牛肉、羊肉等红肉类食品含有丰富的血红素铁,吸收率较高。每100克牛肉含有约2.6毫克铁。 动物肝脏:猪肝、鸡肝等动物内脏是铁质的重要来源。每100克猪肝含...
为了更好地吸收这些营养,可以多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、西红柿,因为维生素C能够促进铁的吸收。避免在餐后立即喝咖啡或茶,因为其中含有的多酚会抑制铁的吸收。 通过合理的饮食搭配,结合以上富含铁、维生素B12和叶酸的食物,可以有效改善贫血状况。2024-09-27 ...
贫血要吃什么 医生回答: 贫血患者应注重饮食平衡,增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入。建议多吃红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类食品等。同时,适量摄入富含维生素C的水果如柑橘、草莓等,有助于提高铁的吸收率。保持均衡饮食,避免过度饮茶和咖啡,因为它们可能影响铁的吸收。如有需要,可在医生建议下适...
问题描述:(女,31岁)贫血要多吃什么?医生回答(1) 谢玉兰副主任医师 东南大学附属中大医院普内科 贫血患者应多食用动物肝脏、动物血、牛肉、菠菜、红枣、乳制品、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等。缺铁性贫血需要补充铁剂,多吃富含维生素c的食物,能促进铁剂的吸收。叶酸、维生素b12都是可以补充巨幼红细胞性贫血的。 2024-08-...
3.红豆:红豆中含有很多人体所必需的微量元素,贫血朋友经常吃红豆,能够快速起到补血的作用。另外红豆沙的效果也是不错的。 4.胡萝卜:胡萝卜是生活中比较常见的食物,价格便宜,营养价值却不低,不仅可以起到补血养肝的作用,而且还可以起到脾胃、补气的作用。
贫血分许多种的，对于最常见的缺铁性贫血来说，多吃些精肉、猪肝、紫菜、木耳等，有助于贫血的恢复。
1.常以芝元牌雪康组合补气养血,能将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。 2.补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率(20...