病情分析:贫血的情况下,需要多补充富含铁质、维生素B12和叶酸的食物,以帮助提高血红蛋白水平和红细胞生成。 1.补铁食品:动物肝脏:如猪肝、鸡肝等,每100克猪肝约含有23毫克铁。红肉:如牛肉、羊肉,每100克瘦牛肉约含有2.6毫克铁。海鲜:尤其是贝类,如蛤蜊,每100克大约含有13毫克铁。豆类:如黄豆、黑豆,每100克黄豆...
病情分析:贫血的人应多吃富含铁的食物以及促进铁吸收的食物。 1.富含铁的食物:动物肝脏:例如猪肝、鸡肝等,每100克猪肝含铁量约为23毫克。红肉:例如牛肉、羊肉等,每100克牛肉含铁量约为2.6毫克。海产品:例如蛤蜊、牡蛎等,每100克蛤蜊含铁量约为13毫克。豆类:例如黑豆、红豆等,每100克黑豆含铁量约为6.6毫克。
医生回答(1) 谢玉兰副主任医师 东南大学附属中大医院普内科 贫血患者应多食用动物肝脏、动物血、牛肉、菠菜、红枣、乳制品、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等。缺铁性贫血需要补充铁剂,多吃富含维生素c的食物,能促进铁剂的吸收。叶酸、维生素b12都是可以补充巨幼红细胞性贫血的。 2024-08-03推荐文章 1. 贫血多吃什么 2. ...
贫血饮食需要多吃以下食物: 1. 红肉:牛肉、猪肉、羊肉等。这些肉类含有丰富的铁质,可以帮助提高血红蛋白水平,缓解贫血症状。 2. 绿叶蔬菜:菠菜、油菜、芹菜等。这些蔬菜富含叶酸和维生素C,可以促进铁的吸收和利用,有助于提高血红蛋白水平。 3. 豆类:豆腐、豆浆、黄豆等。这些食物含有丰富的蛋白质和铁质,可以帮助提...
贫血多吃什么食物好,平时要注意什么 医生回答: 指南:富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼、瘦肉类、虾和豆类等。铁质食品鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。水果中含有维生素C,有造血功能,促进铁的吸收和利用。贫血的时候要少喝茶水,按时休息,调...
贫血的患者日常生活中需要多吃含有叶酸以及铁的食物和维生素，b12蛋白质，其中包括香菇，紫菜，鸡蛋，瘦肉...
如果贫血的话，平时要多吃一些补气血的食物，如菠菜，瘦肉，猪肝，猪血，黑木耳等等，还有就是可以多煲...
病情分析：贫血吃饭的时候要注意多吃造血的必需物质，比如说多种优质蛋白，如鱼肉鸡肉等，另外注意多吃富...
可以多吃一些补血的食物，比如动物的肝脏、大枣，同时要补充维生素c，因为维生素c会促进血的吸收消化，...