3️⃣ 紫薯燕麦奶 🍠 紫薯1根 + 燕麦20g + 大米20g + 水800毫升 选择破壁机米糊功能,完成后加冰糖 4️⃣ 核桃黑豆浆 🌰 黑豆40g + 红枣20g + 核桃2颗 + 水1000毫升 选择破壁机豆浆功能,完成后加冰糖 5️⃣ 花生黄豆浆 🌸 黄豆20g + 红枣2颗 + 花生8g + 水1000毫升 选择破壁机豆...
南瓜豆浆 南瓜营养丰富;南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。 南瓜和豆浆的植物纤维结合、可帮助消化、降低胆固醇。 南瓜本身有甜味、无需加糖。南瓜的营养价值很高、可降血脂、提高机体的免疫力。此为去油脂的减肥佳品。 注意; 豆浆每天不宜饮多、容易引起蛋白质消化不良、出现腹胀...
第二款：红薯小米豆浆 黄豆35g、去皮红薯135g、小米15g，将食材洗净后放到豆浆机或破壁机里，加水至水位线1000ml，启动“豆浆”功能制作。红薯尽量选择蜜薯，甜味足，红薯的淀粉含量很高，用它搭配黄豆做出来的豆浆口感香浓，更像是米糊。放一点小米，可以让豆浆更好喝。第三款：红枣黑芝麻藜麦豆浆 去核红枣20g、...
黄豆40g,大米15g,小米15g,适量糖,清水800ml,豆浆模式✅ 可可味豆浆 黄豆30g,小米10g,糯米8g,可可粉5g,冰糖适量,牛奶200ml,清水400ml,豆浆模式✅ 小米红枣豆浆 黄豆30g,小米20g,红枣5颗,枸杞5g,清水600ml,按个人口味加糖,豆浆模式✅ 山药紫薯豆浆 黄豆30g,山药100g,紫薯100g,清水600ml,按个人口味加糖,...
1.养颜豆浆 燕麦+黑米+红豆 2.养胃豆浆 莲子+黄豆+红豆+小米 3.养气血豆浆 红豆+花生+红枣+黄豆 4.健脾豆浆 淮山+莲子+核桃+小米+黄豆 5.健脑豆浆 核桃+花生+黄豆+黑米 6.护眼豆浆 黄豆+花生+枸杞 7.润肺豆浆 银耳+百合+黄豆 8.降糖减脂豆浆 枸杞+黄豆+燕麦+紫薯 9.美白润肤豆浆 山药+银耳+玫瑰花+杏仁...
💛8. 补血助消化:红豆小米豆浆 材料:红豆45g + 小米30g + 冰糖 + 水 🧠9. 降压补脑:燕麦核桃豆浆 材料:黄豆35g + 燕麦30g + 核桃10g + 冰糖 + 水 💖10. 滋身养心:人参红豆糯米豆浆 材料:人参1根 + 红豆20g + 糯米15g + 黄豆80g + 冰糖 + 水 📚收藏这份豆浆食谱,每天换个口味,营养又健康...
1.红枣花生豆浆——补气养血 红枣6个，花生20克，黄豆40克，水600毫升 2.燕麦核桃豆浆——养肤美容 燕麦20克，去皮核桃15克，黄豆30克，水600毫升 3.黑豆黄豆浆——养发护发 黄豆30克，黑豆20克，黑芝麻10克，，红枣2颗，水600毫升 4.五红豆浆——补气养颜 红枣3个，红豆20克，花生20克，枸杞5克，红米20...
2、2⃣️黄豆+绿豆+糙米（清热下火）秋冬季节天气干燥容易上火，这款豆浆能够滋阴降燥、清热去火、养心安神，宜少量食用。3、3⃣️黄豆+大枣+枸杞（补血补气）气血两虚的宝宝们可以多喝此款豆浆，能够调理气血，让面部红润有气色。4、4⃣️黄豆+红豆+大枣（暖宫养颜）有良好的暖宫滋补作用，也可补气养血...
做法:加入600ml水,选择豆浆模式,打完后再兑入100ml牛奶搅拌均匀即可6⃣️ yãng肝双豆豆浆 食材:黄豆30g、绿豆30g、红枣3颗、枸杞6g 做法:加入700ml水,选择豆浆模式即可早上来一杯营养满满的豆浆,元气满满开启新的一天!✨0 0 发表评论 发表 作者...