1 鹰嘴豆从罐头中取出，沥干水分。2 洋葱切片，姜切丝，香料准备好。3 米淘洗干净，加入适量水，备用。4 红葱头切薄片。5 加油，中火炸红葱头。6 炸至金黄后，捞出，将油沥干。7 用锅中的葱油炒洋葱。8 将洋葱翻炒至呈现金黄色。9 加入香料和姜丝。10 将锅中的煮饭的水倒入炒锅中，煮沸后，连同洋葱和香...
新疆抓饭有上百种做法,今天马姐做的红花鹰嘴豆抓饭。 #王源吉苏锅王 #抖音美好食光 #春季吃花的100种方式 #我的家乡美食名片 - 新疆马姐于20240511发布在抖音,已经收获了1315.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
水 适量 胡萝卜 一个 猪肉 200克 植物油 适量 盐 适量 毛豆 60克 蔓越莓 少许 大米 350克 步骤 1 大米淘洗干净用清水净泡，胡萝卜去皮切丝，猪肉切小块，这里可根据个人喜好换成牛肉羊肉或者鸡肉 2 热锅凉油，植物油适量（用家里平时炒菜的油量即可）加小勺白糖炒出焦糖色，放进肉丁翻炒。3 炒至肉丁半熟...
1 地球人都知道新疆手抓饭——鹰嘴豆抓饭新疆手抓饭是新疆维吾尔、乌孜别克等民族的风味美食，现在也是新疆各民族喜爱的风味美食。手抓饭的做法并不复杂。必须有红黄胡萝卜、羊肉、洋葱、大米等等焖制而成。首先黄胡萝卜去皮切粗丝，并不是切成块或者丁，洋葱必须切细丝，这样爆出香味后，经过焖，洋葱丝已经熟烂，...
见识一下,巴基斯坦一天能卖300份的鹰嘴豆抓饭,斋月限定美食,本视频由采文侃美食提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
新疆的抓饭 配上鹰嘴豆 真美味 一碗抓饭,暖心暖胃 好满足!. 抓饭是新疆的特色美食,口感鲜美,营养丰富 大家可以试一试#抓饭熟了 #舌尖美味 #分享生活 @抖音小助手 - 苏戴于20240326发布在抖音,已经收获了168.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一个人做鹰嘴豆羊肉抓饭 食材 羊肉 2公斤 胡萝卜 3根 洋葱 1大个 大米 先泡着准备着（长粒米最好）孜然粉 一把（可有可无，看个人口味）鹰嘴豆 100克（至少提前3小时浸泡）方法/步骤 1 羊肉用冷水烫一下，马上把冷水递过去。2 羊肉在火锅下用少许油分批翻炒（由于分批肉太多，锅不能一次放下，前面的...
鹰嘴豆抓饭(电饭锅)的做法步骤 步骤1 鹰嘴豆提前用温开水泡好,泡几个小时以后下锅煮熟,沥干,备用! 步骤2 羊肉切片,洋葱切成细条(三个人的量,羊肉大概拳头大一块儿,洋葱半只) 步骤3 胡萝卜切成条(三个人的量,大胡萝卜需要两根,也可以根据喜好酌量增减) ...
发表于天健美食坊... 一周健康早餐109:小扁豆的9项健康益处和个5食用注意事项 小扁豆学名兵豆,又名滨豆、鸡眼豆,是人类最古老的食物之一,栽培历史最早可追溯到6000-13000年前的中东地区。与鹰嘴豆相似,几千年来,小扁豆一直是中东和印度地区的主粮之一。目前鹰嘴豆… 食与心 撸一碗手工芋圆吧 琼ivy发表于啖食记...