做法:将藿香、陈皮煎煮10-20分钟,去渣加糖,代茶饮。 此方即是《百一选方》回生散。藿香具有祛暑解表,化湿脾,理气和胃,促消化的功效,陈皮具有理气和中,燥湿化痰,利水通便。二者合用可以理气和胃、解暑止呕。主治脾胃不和,脘腹胀痛,不思饮食,恶心呕吐等。 本...
1.绿茶：有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥等药理作用，可抗氧化、提高免疫力。尤其在外出郊游或者逛街的时候，冲泡一杯，可提神醒脑，让你忘却暑热和疲劳。它富含维生素C，有抗衰老的作用。冲泡建议：一茶匙干燥的茶叶，可冲泡4-6杯水，最佳水温为80℃—90℃。喜欢浓味者可适量增加茶叶用量。冲泡时间一般...
养心安神类茶饮方 养血安神茶取茯神9克、炒枣仁9克、陈皮3克、甘草3克煎煮。此方源自《金匮要略》安神剂，特别适合心悸失眠的上班族。茯神健脾宁心，枣仁养肝安神，陈皮理气和中，三药协同能改善夏季常见的睡眠障碍。和胃安神茶 用茯神9克、炒谷芽6克、青果3克配伍。明代《本草纲目》记载茯神"主惊痫、安魂魄"，配...
广东人的夏天离不开凉茶，罗汉果五花茶就是凉茶的一种。五花为木棉花、干槐花、菊花、 金银花、鸡蛋花，均尾清热解暑、利湿功效之花，能清肝热、去心火。通常也会根据个人体质和喜好，将干花进行增减、替换。罗汉果五花茶：五花清洗浸泡10分钟和罗汉果倒入沙煲，加入1.5L水，大火煮沸转小火煮20-30分钟即可。5.荷...
养血安神茶这款茶饮以补气血、养心脾为主，适合夏季因高温导致的心悸失眠、气血两虚人群。主要成分包括茯神、炒枣仁等，能有效缓解疲劳，提升睡眠质量。和胃安神茶由茯神、炒枣仁、陈皮等药材组成，特别适合心脾两虚、食欲不振的人群。夏季高温容易影响脾胃功能，这款茶饮能健脾开胃，同时缓解因暑热引起的烦躁不安。化痰...
荷叶茶是夏季的减肥饮品，具有清热解暑、利尿减肥的功效。《本草纲目》中提到：“荷叶，性寒，味苦，归心、脾、胃经。” 荷叶富含荷叶碱和生物碱，能有效清热解暑，利尿减肥。每天饮用 1 - 2 杯荷叶茶即可，建议选择上午和下午饮用。三、实用建议 1. 合理饮用 虽然这些茶饮都有很好的养生功效，但也不能过量饮用...
此款茶饮具有解暑化湿、提神醒脑的功效，适合夏季饮用。▍ 枸杞菊花茶 原料：枸杞5克、菊花3克。制作方法：将枸杞和菊花一同放入杯中，加入350至450毫升的开水，盖上杯盖焖泡10分钟。此款茶饮即可作为日常饮品，供1至2人饮用。功效：此茶饮具有养肝明目、清热解毒的功效，尤其适合长时间使用电脑或手机的人群，以及...
7款夏日清凉茶饮,解暑又养颜! 炎炎夏日,一杯清凉解渴的茶饮,既能消暑又能美容,简直是夏日必备!这里为你推荐7款适合夏天的茶饮,每周3次,让你喝出好气色! 菊花玫瑰山楂茶(清肝明目) 食材:菊花5克、决明子4克、山楂5克、玫瑰2朵 港式柠檬茶(生津开胃) 食材:柠檬2个、红茶5克、冰糖适量...
夏季必备六种中药茶饮——解暑、生津、清热 这六款中药茶饮，夏季真的劝大家一定一定要喝起来呀！！酸梅汤：乌梅20克、山楂12克、陈皮6克、玫瑰花6克、甘草6克（可适量的加入桂花和冰糖食用）酸梅汤能生津液、止烦渴、解暑热，酸梅汤中的酸性物质，可以促进唾液腺与胃液腺体的分泌，有很好的生津止渴的功效，可以...
做法:青竹叶50-100克。将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用。 功效:可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。 3 银竹茶 做法:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。 功效:具有祛暑、清热、解毒的功效。 4 菊决槐花茶 做法:取白菊花、决明子、槐花...