4.1 请求的艺术 提出请求是一种艺术,它要求我们以一种尊重和合作的态度,邀请对方参与到满足双方需要的过程中来。 通过请求反馈,我们可以确保对方理解了我们的意图,并有机会表达他们自己的看法和感受。 非暴力沟通的四个核心要素——观察、感受、需要和请求——为我们提供了一种全新的沟通方式。 这种方式不仅能够帮助...
先观察一下,可能他只是没注意到。 感受:表达你的情绪 💔 接下来,表达你的感受。比如说:“我看到你没打招呼,心里有点不舒服。”这样,对方就知道你的情绪是什么了。 需要:说出你的需求 🤝 然后,描述你的需要。比如说:“我需要你看到我时打个招呼,这样我会觉得被尊重。”这样,对方就知道你的需求是什么了。
一、四要素的核心概念非暴力沟通的四要素分别是:观察、感受、需要和请求。观察:指的是我们客观地描述事实,而不加入个人的判断、评论或指责。感受:是指我们内心的情感体验,如开心、难过、愤怒等。需要:是我们内心深处的渴望和期望,是驱动我们行为的动力。请求:则是我们为了满足需要而向他人提出的具体、明确的行动要求...
百度试题 结果1 题目根据非暴力沟通理论,有效沟通的要素包括了()感受观察需要请求 相关知识点: 试题来源: 解析 感受观察需要请求 反馈 收藏
“首先,要观察(Observation),也就是具体地说出自己看到了什么、听到了什么、感受到了什么,完全不带个人偏见、价值观和评判。接下来是感受(Feelings),也就是当下的“真正的感受”,与你的记忆和过去经历的一切无关。然后是需求(Needs),弄清楚自己内心到底重视的是什么。最后是提出请求(Requests),具体告诉对方希望对方...
观察——评价 感受——想法 需要——欲望 请求——命令 观察，强调的是一种客观的本来面目，而非带着我们意识的主观评价。比如，她在买书上面花费很大。就是一种评价。观察的话，应该这样说，她每周花在买书上面的钱有10000元。一般说来，形容词、副词、情绪的词，都是评价的属性。感受，强调的是来自心灵的声音...
在非暴力沟通中,我们需要将自己放在他人的位置上,体会他们的感受和需要,并通过请求来表达自己的想法和需求。非暴力沟通的基本要素包括:1. 观察:观察是客观的,不带有任何评价和指责。在表达观察时,需要明确描述所观察到的事实,避免使用“你”开头的句子。2. 感受:在非暴力沟通中,我们需要诚实地表达自...
1、观察:我们观察实际上发生了什么,但不夹杂任何评判。 2、感受:表达出我们看到这些行为时的感受。 3、需要:表达出我们的感受与什么需要相关联。 4、请求:我们借助请求提出对他人的期许,希望他(她)怎么做来满足我们的需要,让我们的生命更加美好。 连起来就是通过观察自己和他人的行为,表达自己的感受和需要,以及提...
“非暴力沟通”的四个要素:观察、感受、需要、请求。 1、观察:清晰地表达观察的结果。 “非暴力沟通”是动态的语言,不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情况中进行观察,并清楚地描述观察结果。 在使用时,要注意区分和评论之间的关系,例如: 观察:欧文在过去的5场比赛没有进一个球。
51.应该思维导致非黑即白。有时候我们会对路边的乞丐有善心,有时候我们会熟视无睹甚至有些厌弃,这都是我们真实的感受。52.我们该如何跳出应该思维,逃脱这个暴政呢?这个说起来并不复杂,就是找回我们的感觉。毕竟,感觉虽然模糊,但是它才是我们真实的东西。53.习得性...