在板鸭，下午5点至8点的办公时间结束后，人们的生活才刚刚开始。当地人习惯在晚间与朋友共进晚餐，享受一段轻松的时光，之后再去酒吧小酌一杯，开启今夜的休闲模式。西班牙作息的历史原因 时区影响 许多认为，西班牙人热爱夜生活和悠闲的作息仅仅是因为他们懒惰。然而，事实上，西班牙人似乎一直被困在错误的时区之中。...
西班牙人的午睡哲学:生活就是要有“小憩” 在西班牙,午睡是一件非常重要的事情。这里的午饭和晚饭时间通常比国内晚两到三个小时,晚饭九点吃已经算是早的了。😄 午睡在西班牙语中被称为“siesta”,没有午睡就没有生活。 西班牙人通常在上午工作,中午两点半左右回家吃饭,饭后就会在家办公。午睡对他们来说是不可缺...
1. 西班牙地处南欧,气候炎热。 在西班牙,传统的工作日上班时间为:09:00到14:00,午休两小时,16:00到20:00。许多公司和政府机构把下午两点到四点半定为午休时间。这些时间表使午睡在西班牙变得很普遍。 他们的午觉时间刚好是一天中最热的时间段,因此,睡午觉不仅可以让西班牙人避开一天中最热的时间段,还能提高西班牙...
在西班牙,许多人有午间小憩的传统,这被称为“siesta”。这一习惯源于西班牙炎热的气候和传统的饮食习惯,人们通常在午餐后感到困倦,因此选择短暂休息以恢复精力。 午睡时间:西班牙的午睡时间通常安排在下午2点至4点之间,这段时间许多商店、餐馆甚至一些政府机构都会关门休息。不过,值得注意的是,这一习惯在现代都市生活中...
西班牙人之所以爱午睡，主要受几方面因素影响。首先是基因，美国麻省总医院和西班牙穆尔西亚大学对54万人的基因组进行分析发现，人们午睡的习惯部分取决于基因。研究人员表示，午睡是由生物因素驱动的，而不仅是一种环境或行为选择，有些人确实比其他人需要更多休息，比如西班牙人体内就有更多“需要午睡的基因”。其次，...
“siesta”也与休闲、家庭聚会和社交活动等联系在一起，表达了一种与亲友共享时间的方式。总之，虽然现代生活节奏较快，但西班牙的午睡传统仍然延续并深受人们喜欢。这种传统习俗对于促进身心健康以及提高工作效率都有很大好处。如果您有机会去西班牙旅游，可以尝试参与这项传统体验，真正体会到它的魅力所在。
大家都知道天性悠闲的西班牙人爱过节,也爱放假。在西班牙,还有一件非常重要的事,那就是午睡。你了解他们的“超长午休”和午睡文化吗? DESPUÉS DE COMER午饭后 La siesta en Españaes una tradición que todo el mundo conoce, pero que pocos llevan a la práctica. ...
🌞 在西班牙,午睡不仅仅是一种习惯,更是一种文化。这里的很多人中午都会休息两个小时,尽管并不是所有人都这样做,但大部分人在下午两点到四点之间会选择休息。很多商店和办公场所也会在这段时间关闭,以便人们能好好享受午觉。🕰️ 在西班牙,时间似乎被整体推迟了一两个小时。早餐时间通常在早上8点到9点之间,...
其实作为一种覆盖全国的风俗习惯,西班牙的午睡,是与这个国家的气候密切相关的。身在南欧,西班牙在进入春夏之后日照时间会越来越长,尤其是盛夏时节,下午两三点时室外温度确实太高,不适合工作。因此西班牙人才会有午睡的习惯。也正因为太阳高度和中欧、北欧有一定差距,才会推迟工作开始时间。对于游客来说,可就不那么友好...
西班牙 长期以来，地中海饮食、富含有益心脏健康的橄榄油、蔬菜和葡萄酒都对西班牙人的长寿功不可没（平均寿命82.8岁）。但西班牙还有另一个长寿秘诀：午睡。巴塞罗那和格雷线导游米克尔·安赫尔·迭斯说，“人们认为，下午两点至五点之间，所有的西班牙人都在午睡，店铺都闭门谢客，这里的工作就是按这种节奏安排的。