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别名:绿菜花、西兰花菜 禁忌人群:红斑狼疮患者忌食。 适宜人群:一般人群均可食用。 西兰花的做法大全西兰花的功效与作用食物相克表 骨汤炖西兰花 用料:西兰花、骨头汤 250974浏览391收藏 蒜蓉西兰花 用料:西兰花、蒜头、花生油、盐(焯西兰花用)、盐(炒西兰花用)、酱油、清水(焯西兰花用) ...
【下厨房】炒西兰花栏目为您推荐炒西兰花做法大全,炒西兰花怎么做好吃技巧分享,炒西兰花最正宗的做法和炒西兰花家常做法推荐,更多炒西兰花的简单做法就来下厨房。
【下厨房】西兰花菜栏目为您推荐西兰花菜做法大全,西兰花菜怎么做好吃技巧分享,西兰花菜最正宗的做法和西兰花菜家常做法推荐,更多西兰花菜的简单做法就来下厨房。
一、西兰花炒虾仁 准备食材:西兰花，虾仁，葱花，蒜片。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉浸泡十分钟，再清洗干净。2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。3、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。4、起锅烧油，油热后放入蒜片和葱花炒...
清炒西兰花 做法 步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 步骤２：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起 步骤3：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火...
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西兰花的做法 步骤1 没次切西兰花屁屁都好心疼,浪费 步骤2 切成小块 步骤3 锅里开水烫一下,加点油进去西兰花会好看 步骤4 锅里烧油,爆一下生姜,加入调料 步骤5 到入勾芡的淀粉水 步骤6 浇在西兰花上 步骤7 撒上菜椒 步骤8 成品图 西兰花的烹饪技巧 ...