老年人、体质虚弱的人吃什么补养 傅开龙副主任医师中医科 福建医科大学附属协和医院 三甲| 全国第89 去咨询 百度健康内容审核团队优选 老年人、体质虚弱的人可以吃营养丰富以及温补的食物,同时还可以在医生指导下吃滋补的药物,如补中益气丸、十全大补丸等。 一、食物 1.营养丰富的食物:老年人和体质虚弱的人都属...
首先是“补肾精”。肾是咱们的先天之本，肾精是我们生命力的根基。当肾精不足时，就可能会出现掉发、过早的长白头发、牙齿松动、记忆力下降等问题。想要补养肾精，我们得以补肾为主。这个时候，可以考虑用六味地黄汤来滋养肾阴，填补肾精。其次是“养肝血”。肝是藏血的器官，眼睛和筋脉都需要肝血的滋养。当肝血不...
射精后不需要特殊的吃补养。只有频繁射精,才需要补充相关元素。1、胆固醇;2、锌和维生素;3、精氨酸。 1、胆固醇:在日常饮食上建议多吃一些牛肉,羊肉,动物的肝脏,肾脏等食物,动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方; 2、锌和维生素:多吃含锌和维生素的食物,如生蚝核桃等,锌是人体不可缺少的微量...
【阴虚】特徵：潮热盗汗，排便乾硬，口乾舌燥，嘴破，心情烦躁，眼睛乾涩等，有内热、水分不足的感觉。适合吃：蜂蜜、银耳、百合、黑木耳 #越早知道越好# 补养法：更年期潮热盗汗，要多吃豆类，尤其黑豆是补肾阴的好食材，建议喝黑豆浆或用黑豆煮鸡汤；经常便祕、口乾舌燥，可以多吃山药、秋葵、莲藕等含有黏液...
一、黄精 黄精，又名南沙参，乃是一味极具补气养胃作用的药材。其性温和而不燥烈，适宜于胃虚引起的食欲不振、消化不良等症状。常用于中老年人群及体质较弱者服用，可起到温补胃气，增强消化功能的作用。二、山药 山药，俗称淮山，是一种常见的滋补食材。其性平和，能够滋阴补肾、健脾益胃，对于脾胃虚弱、食欲不...
通即“三通”,通气血、通经络、通脏腑,我们人体是以五脏六腑为中心,配合四肢、百骸、五官、九窍(加上大小便),在经络沟通表里内外,在气血、津液的乳养下,来完成生理功能的一个整体。 血液就是物质,气就使血液流动生成的功能,气血不足...
1.调和气血 经期气血下注，容易导致身体气血相对不足。因此，补养的首要原则是调和气血。可以通过饮食、运动等方式来促进气血的运行和化生。2.补肾健脾 肾气是人体生命活动的根本，而脾胃是气血生化之源。在经期，要注意补肾健脾，以增强身体的元气和运化功能。3.因人而异 每个人的体质和经期状况都有所不同，因此补...
饮食作为人体生命活动的根本,备受历代医家所重视。 清代医家叶天士在《临证指南医案·虚劳》中有云“食物自适者,即胃喜为补”,首次提出“胃以喜为补”的理论,即机体应顺应脾胃的喜好,在生理、病理状态不同的情况下,选择适合自己口味的食物,对机体的补养是有益的。
补养肾精的中成药 可采取以下中成药补肾养精: 一、生力片:主要成分:人参、肉苁蓉、熟地黄、淫羊藿、枸杞子等。功效:益气壮阳,填精养阴,安神益智。适用症状:阳痿、早泄、性欲减退、遗精、神疲乏力(精神疲惫,身体乏力)、头昏眩晕、耳鸣、失眠多梦、腰酸膝软等。不良反应及禁忌:目前尚不明确。
但是,现在的精制大米、白面等细粮,其加工过程中把种子的皮、胚芽剥掉,损伤了种子种的生命力,缺乏生机。大米放在水里无法发芽,营养价值大幅度降低,所以最好食用完备的种子,也就是粗粮,没有经过细致加工的保持原始生机的粮食,其谷气充沛,补养人的元气最好。