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蚕豆炒蛋的精选做法蚕豆炒蛋 114445浏览 349收藏 蚕豆炒蛋 7255浏览 33收藏 蚕豆炒蛋 1700浏览 1收藏内容简介:蚕豆炒蛋的精选做法, 关于香哈 | 联系我们 | 隐私声明 | 香哈手机版 ©2011-2024 XIANGHA.COM 京ICP备13030563号-2 京公网安备11010802033509号...
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做法将做法保存到手机 1/12蚕豆350g 2/12去皮 3/12姜,蒜如图切好。 4/122个鸡蛋搅拌均匀。 5/12锅里放少许油 6/12鸡蛋下锅炒好 7/12鸡蛋出锅 8/12姜,蒜下锅爆香。 9/12蚕豆下锅翻炒均匀 10/12放盐,少许水焖煮1~2分钟。 11/12豆瓣熟了放香油,鸡精,最后放鸡蛋翻炒均匀。 12/12出锅,装盘。
原料：鸡蛋、蚕豆、料酒、盐、鸡精。做法步骤：第1步、材料：鸡蛋 第2步、蚕豆 第3步、将鸡蛋打入碗中。第4步、加少许料酒。第5步、打成蛋液，待用。第6步、将蚕豆剥壳淘洗一下。第7步、随后，将蚕豆下入清水锅中。第8步、焯开1分钟后，捞出。第9步、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。第10步、接...
蚕豆炒蛋的做法,蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,犹其是磷和钾含量较高。
蚕豆炒鸡蛋简单又美味,小白都能做的快手菜。 原料:蚕豆、鸡蛋、辣椒、盐。 做法步骤: 第1步、蚕豆焯水。 第2步、锅里倒油炒鸡蛋。 第3步、倒入蚕豆翻炒均匀,加少许水。 第4步、加盐调味即可。 第5步、装盘。 来自 美食天下 甜甜mimi 的作品。
1/7蚕豆剥皮两层外皮备用。为了口感好,我把蚕豆里面的绿皮也剥掉了。 2/7蒜切片、姜切丝。 3/7锅中做水,焯熟蚕豆。捞出备用。 4/7蛋液打散。 5/7锅中坐油,倒入蛋液,滑开。下入姜丝和蒜片爆出香味,再下入蚕豆翻炒片刻。 6/7加入少许盐和剁椒炒匀即可。
清淡有营养 蚕豆炒鸡蛋 原料：蚕豆、鸡蛋、盐。做法步骤：第1步、蚕豆剥皮备用。第2步、锅中放油烧旺直接炒鸡蛋，调一下火或是把锅端开一下让鸡蛋变嫩一些。第3步、倒入蚕豆。第4步、倒入开水约半碗，然后放盐。第5步、大火烧1-2分钟。第6步、等汤汁收干就可以出锅了。来自 美食天下 黄元宝 的作品。
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