别名:薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米、苡仁、薏仁、薏仁米,苡米 热量:361大卡(100克) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)361.00 碳水化合物(克)71.10 脂肪(克)3.30 蛋白质(克)12.80 ...
每100克的薏仁,热量为360大卡左右,所含热量不高,可作为粗粮在减肥期间食用。薏仁的营养价值比较高,它富含多种维生素和矿物质,常吃薏仁对肝炎、消化不良等疾病有显著疗效。此外,还能减轻肠胃负担,促进新陈代谢。薏仁还能增强肾功能,并有清热利尿的功效,对浮肿病人也很有效。薏仁中含有丰富的维他命E,能保持人体皮肤的...
具有一定利水消肿、健脾祛湿以及清热排脓等功效,每100克的薏仁中大约含有361大卡左右的热量;而大米味甘性平,其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质,具有一定滋阴润肺、补益中气以及益精强体等作用,每100克的大米中大约含有346大卡左右的热量,两者相比下来薏仁的热量要稍高一些。
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每100克南方人家红豆薏仁含有≈ 72.6 克碳水化合物,占比约 72.6%。 脂肪: 每100克南方人家红豆薏仁含有≈ 3.5 克脂肪,占比约 3.5%。 每100克南方人家红豆薏仁含有≈ 4.2 克蛋白质,占比约 4.2%。 纤维素: 每100克南方人家红豆薏仁含有≈ 6 克纤维素,占比约 6%。
红豆薏仁粥主要是由红豆薏仁加工熬制而成的一种粥类,其中里面所含有的热量相对来说是比较低的,每100克的红豆薏米中所含有的热量,大概在29大卡。适当的喝一些能够及时的补充身体所需要的营养,而且还能够达到健脾祛湿的效果,达到润肠通便作用,对于体内湿气比较重的患者,可以适当的喝一些。
薏仁热量:357 大卡(100克)。性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。 #科比老婆# k收起 f查看大图 m向左旋转 n向右旋转û收藏 转发 评论 ñ赞 还没有人评论,赶快抢个沙发...
相同水量和材料的情况下，热量都差不太多。想要低的话，就多放些水。2、豆类，谷类的热量都差不多，350~400大卡/100克 正文 1 同等重量的薏仁粉和薏米热量是相同的热量不同的决定性因素是用量1、只需要用到10~20克左右粉就能冲调一碗薏仁水，热量在50~100KCAL左右。2、200克薏米的话，熬出的粥是750大卡...
薏仁热量:357 大卡(100克)。性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...相关推荐 e刷新 +关注 扒少爷 02月26日 09:10 刘昊然竟然有...