四月份重要上市的蔬菜有油麦菜、苦麦菜、韭菜、茼蒿、荠菜、芹菜等，营养高味道好，适合一家人。一、油菜炒平菇 准备食材：油菜，平菇，蒜末，葱花。做法步骤：1、油菜掰开清洗干净，平菇放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。蒜切成蒜末。2、起锅烧油，油热后放入蒜末和葱花爆香，再放入平菇翻炒...
食材：青菜、香菇（青菜切段、香菇切片）油锅炒香菇，倒入青莱，加一点生抽蚝油翻炒出锅 芥兰炒牛肉 一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、少许盐和胡椒粉，以及一勺食用油。牛肉下锅炒至变色，然后盛出备用。蒜瓣下锅炒香。芥兰下锅，加入适量盐炒至断生。加入炒好的牛肉。倒入适量水淀粉。煮至酱汁浓稠即可。油菜炒...
06.凉拌爽脆木耳 食材准备：木耳干30克、圆葱适量、菜椒适量、香菜适量、姜适量、生抽5克、醋3克、香油2克、白糖3克；做法步骤：1.木耳清水泡发，洗净后撕成小朵。大蒜切末，圆葱切片、彩椒切丝、香菜切成小段。2.将泡发好的木耳放入碗中，倒入蒜末、圆葱、香菜、菜椒 3.加生抽、醋、香油、白糖、盐，搅拌均...
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1.三颗娃娃菜洗净后沥干水分,切成小块2.葱蒜切末备用3.干辣椒剪成段备用4.将两勺醋,一勺耗油,半勺白糖,一勺生抽调入一个碗中拌匀锅烧热倒少许油,下入葱蒜干辣椒爆香加入白菜快速翻炒至变软倒入调好的酱汁翻炒均匀,依自己的口味放入适量盐出锅装盘~配上一碗米饭简直就是灵魂搭配 超下饭香菇素鲍鱼 用料 香...
菜干红萝卜汤 凉拌干豆皮红萝卜 红萝卜葱花小饼 红萝卜焖猪肉 土豆红萝卜狮子头 糖醋红萝卜(1) 鸡柳炒红萝卜 红萝卜土豆焖牛腩 红萝卜肉丝炒粉利 土豆红萝卜肉丸 糖醋红萝卜 红咖喱焖牛腩红萝卜 青红萝卜猪腱汤(1) 孜然炒红萝卜青豆 红萝卜炒粉条 凉拌红萝卜(1) 黑木耳红萝卜焖豆腐鱼 椰子红萝卜排骨汤 红萝...
蕹菜(通菜、空心菜) 空心菜 苋菜 苋菜 茴香 茴香 紫甘蓝 紫甘蓝 豆瓣菜(西洋菜) 豆瓣菜(西洋菜) 油菜 油菜 韭黄 韭黄 龙须菜(海菜) 龙须菜 豌豆苗 豌豆苗 苦菊 苦菊 油麦菜 油麦菜 菊花脑 菊花脑 娃娃菜 娃娃菜 荠菜 荠菜 豆芽 豆芽 胡葱 胡葱
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