做法：先将菠菜洗净，放入沸水中焯水1 - 2分钟，捞出过凉水后切碎。大米加水煮成粥，待粥快煮好时，放入菠菜碎，再煮3 - 5分钟，让菠菜的营养融入粥中，可根据个人口味加少许盐。5．虾仁蔬菜粥 虾仁蔬菜粥口感鲜美，营养丰富。食材：虾仁100克、胡萝卜半根、西兰花适量、大米1杯。做法：虾仁洗净，用盐、料酒...
排骨粥 用料:猪尾骨,绿豆,水发海带丝,生姜,鸡精 44364浏览6收藏 小米粥 用料:小米,大米,白糖,清水 48559浏览27收藏 牛肉粥 用料:大米,糯米,牛肉,海参,胡萝卜,菠菜,盐,香油 50747浏览19收藏 排骨粥 用料:鲜排骨,米,姜,葱,盐 63606浏览36收藏 八宝珍粥 用料:薏米,燕麦,花生,红腰豆,赤小豆,绿豆,桂圆,...
蔬菜粥的做法,蔬菜粥怎么做请看步骤:1.准备好食材2.大米清洗过后放入炖芯中,加入适量清水3.往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯盖上盖子,接通电源,按功能键选择“婴儿粥”4.红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用...
蔬菜粥营养丰富、口感清爽，是全家老小都适合的养生早餐。推荐8款家常做法：①玉米胡萝卜香菇粥（甜玉米+胡萝卜+香菇）；②山药薏米芡实粥（健脾祛湿组合）；③香芹糯米粥（芹香软糯）；④美白生菜粥（清爽低卡）；⑤燕麦芦笋瘦肉粥（高蛋白搭配）；⑥蚝仔香芋丝瓜粥（海鲜时蔬融合）；⑦青菜瘦肉粥（补铁补钙）；...
推荐蔬菜粥怎么做最好吃,家常蔬菜粥做法大全,蔬菜粥的营养价值,蔬菜粥的功效与作用,蔬菜粥的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
2.淘干净米,放点花生油搅拌。 3.将米倒入电饭煲,加900ml开水,煮25分钟。 4.趁此空隙切姜丝,把芥菜洗净切碎,备好待用。 5.米成米花了,倒入姜丝和芥菜,加适量油,再煮10分钟,出锅前加盐和胡椒粉调味。 6.装碗,用枸杞点缀于碗心,小清新的蔬菜粥做好了。
五、虾仁蔬菜粥 1、虾洗净，虾头与虾仁分离，香菇、青菜、胡萝卜切碎；2、起锅烧油，下入葱段和虾头炒至变色；3、捞出虾头和葱段，倒入玉米粒、胡萝卜、香菇翻炒变色后加清水煮开；4、下入大米熬煮20分钟，再加入虾仁和青菜煮5分钟；5、熬至浓稠，加适量盐、胡椒粉、香油调味即可。六、豌豆粥 1、豌豆大米...
田园蔬菜粥是以白米粥为基底搭配时令蔬菜熬制的家常粥品。该菜品通过将熟米饭或生米加水熬煮成粥底，配以荷兰豆、玉米粒、胡萝卜丁等蔬菜进行组合，采用焯水后切配的预处理方式保持蔬菜色泽与口感。根据2024年记录的制作方法，成品具有鲜香软糯的特点，部分做法会添加黑芝麻牛油果油等调味料提升风味层次。作为营养...
在追求健康饮食的道路上，蔬菜粥一直是备受青睐的选择。它不仅易于消化，还能将多种蔬菜的营养汇聚一堂。今天，就为大家分享 8 款营养丰富又美味的蔬菜粥做法。一、菠菜玉米粥。食材准备：菠菜 100 克、玉米粒 50 克、大米 100 克、适量盐和鸡精。烹饪步骤：1、大米洗净，提前浸泡 30 分钟。2、锅中加水，放入...