1.莲藕柿饼姜汁 生姜一年四季都少不了,除了佐餐,还可以用来榨汁,它里面含有大量的膳食纤维,再加上甜润的莲藕可以起到滋阴润燥的作用,先把130克莲藕去皮切块,柿饼60克切成小块,跟少许姜末一起倒入料理机里面,加入适量的白开水,榨成果蔬汁,然后放入20克的蜂蜜调味即可。2.芦荟白菜汁 白菜150克洗净切成小段...
1、将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨 汁机中榨汁。 2、加入 250cc 的开水。3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用 5.雪梨蜂蜜苦瓜汁 用料:苦瓜一根,雪梨一个,蜂蜜一勺,凉开水2勺 做法: 1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下,这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。 2、苦瓜洗净后对半切开,用勺...
1、蔬果洗净去皮切小块 2、西红柿+胡萝卜倒入榨汁机 3、西红柿胡萝卜汁完成 4、黄瓜+雪梨倒入榨汁机 5、黄瓜雪梨汁完成 4 减脂蔬果汁 ▽ 材料: 哈密瓜300g,青瓜200g,柠檬半个,冷开水500g 步骤: 1、哈密瓜和青瓜切小块投入榨汁机 2、柠檬汁挤...
1.凤梨橙综合蔬果汁 特点:水果比例高,口感清甜,整体VC含量叠加起来将近200毫克。 用料:西兰花根1块、橙子半个、苹果半个、凤梨2厚片、卷心菜心适量、小红萝卜1个。 做法:将西兰花根和卷芯菜心在刚熄火的滚水里烫一下、其余食材切块,一起榨汁即可...
蔬菜水果榨汁巧搭配(1)西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。 (2)橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。 注意:最好分开榨汁再合饮。 (3)猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。 (4)木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。 (5)芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。 注意...
2、芹菜菠萝汁,芹菜半根,菠萝四分之一个,芹菜需要去筋留叶,菠萝去皮,把果肉切方块榨汁。菠萝芹菜这两者搭配,有利于促进肠蠕动,改善便秘的情况。 3、香蕉李子汁,香蕉去皮,榨成黏稠的香蕉汁。李子洗净,核取出。还可以放入少许的蜂蜜,这样搭配会加强通便效果。
做法:将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁,然后将柠檬和橙子挤出汁,和刚刚榨好的果汁进行搅拌,混合均匀就可以喝啦。4、橙子胡萝卜汁 原料:2个橙子,3个胡萝卜 做法:橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。放入榨汁机启动榨汁即可。功效:它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道...
第一步,用来榨汁的黄瓜和胡萝卜不用削皮,洗净之后切成小块即可(表皮的维生素含量比果肉还要高出很多倍); 第二步,将原料倒入料理机里面,加入凉白开选择果蔬汁键即可榨成果汁。 07 胡萝卜山楂汁 山楂里面的脂肪酶可以促进脂肪分解,帮助消化,再加上具有开胃消食的胡萝卜,给家人食用这道果蔬汁可以很好的促进消化!
三、水果蔬菜搭配榨汁食谱大全有哪些 做法一: 材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 做法: 1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。 3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。