步骤1 蒜片、姜末、干辣椒备用 步骤2 苦瓜切成片 步骤3 锅内烧开水加少许盐,倒入切好的苦瓜片焯一下,迅速捞出,冲凉,目的是去一下苦瓜的苦味 步骤4 焯过水的苦瓜碧绿清脆,特别诱人 步骤5 锅内烧油,倒入蒜片、姜末、干辣椒、煸出香味,然后再倒入焯过水的苦瓜翻炒,加入适量的食盐即可出锅食用啦! 蒜...
蒜炒苦瓜 原料:苦瓜、油、蒜、盐。 做法步骤: 第1步、预备材料,清洗干净 第2步、苦瓜切片 第3步、热水灼一下,去苦味 第4步、热油,下蒜片 第5步、下苦瓜,翻炒几分钟 第6步、下盐调味 第7步、翻炒1分钟,成了 来自 美食天下 香蕉班Cake 的作品。 作者最新文章 莲子绿豆汤,汤鲜味美,清热解暑,养生佳品...
夏日必备爽口清爽小菜—-蒜片炒苦瓜 雨语的小厨房 19.3万 1144 蒜香炒苦瓜 日食作妖记 3.8万 1197 #我们约饭吧#蒜蓉炒苦瓜。 清幽梅花2 21.0万 2277 #合理膳食 营养健康进家庭#蒜蓉炒苦瓜 张小厨厨房 28.9万 4644 炒苦瓜 就是喜欢吃而已 5.2万 228 炒苦瓜 俺叫毛毛 3.0万 88 炒苦瓜 豆粉322117 ...
蒜粒炒苦瓜 蒜粒炒苦瓜是一道由苦瓜、油、盐、蒜等原料制成的菜品。原料 主料 苦瓜 辅料 油、盐、蒜 做法 小贴士 1.蒜一定要切粒，口感才好。
蒜泥苦瓜 hoho520 1.4万 101 凉拌蒜泥苦瓜 小东北亮 1.9万 36 蒜香炒苦瓜 日食作妖记 3.8万 1197 夏季清爽荤菜~~蒜泥白肉 有爱就是天堂 1.8万 75 夏日必备爽口清爽小菜—-蒜片炒苦瓜 雨语的小厨房 19.3万 1144 #合理膳食 营养健康进家庭#蒜蓉炒苦瓜 张小厨厨房 28.9万 4644 炒苦瓜 就是喜欢吃而已...
第6步、烧开后放入苦瓜片 第7步、开大火焯至苦瓜变色 第8步、迅速捞起过凉水备用 第9步、炒锅加热重新倒油，爆香葱叶和蒜片 第10步、倒入苦瓜片，开大火爆炒 第11步、放入1小勺食盐炒匀 第12步、最后撒入少许鸡精炒匀关火 小贴士：1、苦瓜焯水放油和白糖：可减少苦味和保持色泽2、过凉水可使苦瓜色泽翠绿...
蒜炒苦瓜 蒜炒苦瓜的做法步骤 1.预备材料,清洗干净 2.苦瓜切片 3.热水灼一下,去苦味 4.热油,下蒜片 5.下苦瓜,翻炒几分钟 6.下盐调味 7.翻炒1分钟,成了
1 将苦瓜切成薄薄片状，用盐水泡制半小时，冲洗净沥干水备用；2 五花肉切成薄片，蒜枝叶分开切段，干椒切成圈；3 锅中放油烧热，肉片下锅炸黄；4 倒入苦瓜片下锅，炒至水分收干；5 放入蒜白·干椒，炒至出香味；6 淋上酱油·陈醋，调入盐，翻至苦瓜入味；7 撒入蒜叶，稍翻片刻；8 最后，放少许味精，...
苦瓜这样炒，一点苦味都没有！炒苦瓜 原料：苦瓜、干辣椒、蒜、生姜、葱、盐。做法步骤：第1步、苦瓜切成片。第2步、放在炒锅干煸一下。第3步、放入油，猪油，香油都可以。第4步、蒜，生姜，小辣椒放入锅里爆炒，放点盐。第5步、把苦瓜倒入锅里炒。第6步、把葱放入锅里炒，最后起锅了。来自 美食天下 肖...