4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟 即成。 健脑益智类 益智豆浆 用料:黄豆 55 克、核桃仁 10 克、黑芝麻 5 克、清水适量。 制法: 1、将黄豆浸泡 6—16 小时。 2、将泡好的黄豆与核桃仁...
黄豆15g、红豆45g、铁棍山药60g、去核红枣25g。以上食材放进豆浆机或破壁机里，加水至水位线1000ml，启动“豆浆”功能制作。山药是个好食材，尤其是铁棍山药，营养丰富，养脾胃，适合给家人多补充一些，搭配着做豆浆也是个不错的选择。但是，要注意不能放太多山药，否则容易糊底。第六款：枸杞银耳麦仁豆浆 干黄豆...
1、赤小豆薏米豆浆（薏米、黄豆、红枣、赤小豆）赤小豆与薏米，一个能利水消肿，一个则擅长除湿清热，二者相结合，既能帮助我们去除体内的湿气，又能缓解水肿的困扰。而黄豆和红枣的加入，不仅让豆浆的口感更加香浓，还带来了健脾胃的益处。制作时，记得提前将赤小豆、薏米和黄豆浸泡一小时，这样打出来的豆浆才会更加...
1、1⃣️黑豆+黑芝麻+黑米（养发防脱）特别适合脱发少发的宝宝们，经常喝会养出一头乌黑 2、2⃣️黄豆+绿豆+糙米（清热下火）秋冬季节天气干燥容易上火，这款豆浆能够滋阴降燥、清热去火、养心安神，宜少量食用。3、3⃣️黄豆+大枣+枸杞（补血补气）气血两虚的宝宝们可以多喝此款豆浆，能够调理气血，...
二、巴旦木坚果豆浆——坚果香气，营养满分 制作配料：黄豆25克 巴旦木15克 大米10克 花生10克 清水800ML 豆浆模式30分钟 巴旦木坚果豆浆，以巴旦木为主要原料，搭配其他坚果制成的豆浆。巴旦木的香脆与豆浆的细腻完美结合，每一口都充满了坚果的香气。这款豆浆不仅富含不饱和脂肪酸和蛋白质，还有助于提高孩子的记忆...
三黑豆浆（黑芝麻+黑米+黑豆+核桃仁）黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”。适当食用这些黑色谷物类的豆浆对身体是非常有益的。黑米营养丰富，营养价值高于普通稻米；黑豆是高蛋白谷物，黑芝麻对身体大有好处，三者混合打糊，美味健康。还可以搭配核桃，让此豆浆更加香浓营养。【做法】：黑米和黑豆要提前用水浸泡1个...
1. 南瓜燕麦豆浆--健脾、养胃 2. 红豆薏仁豆浆--祛湿、养颜 3. 抹茶豆浆--抗氧化、提高免疫力 4. 三黑豆浆--养发、补肾 5. 红枣枸杞豆浆--美容养颜 6. 紫薯豆浆--抗疲劳、抗衰老 7. 板栗双豆豆浆--强筋活血 8. 花生核桃豆浆--健脑补脑 9. 四红豆浆--补血益气 10. 银耳豆浆--滋阴润肺、排毒养颜 ...
1.红枣花生豆浆——补气养血 红枣6个，花生20克，黄豆40克，水600毫升 2.燕麦核桃豆浆——养肤美容 燕麦20克，去皮核桃15克，黄豆30克，水600毫升 3.黑豆黄豆浆——养发护发 黄豆30克，黑豆20克，黑芝麻10克，，红枣2颗，水600毫升 4.五红豆浆——补气养颜 红枣3个，红豆20克，花生20克，枸杞5克，红米20...