2、蛋白质:米线含有少量的蛋白质,但不足以满足人体每天所需的蛋白质。 3、铁:铁是血红蛋白的组成部分,可以帮助输送氧气到身体各个部位。米线中含有较少的铁。 4、锌:锌对于免疫系统和细胞生长非常重要,而且还有助于维持皮肤、眼睛和骨骼健康。米线中含有适量的锌。 5、钙:钙是强健骨骼所必需的营养物质之一。虽...
营养米线的做法 1.准备材料 2.清洗干净,切好备用 3.水开下米线,油热放姜蒜 4.蒜香放入胡萝卜,西红柿猪蹄,翻炒,大火 5.加入一碗开水熬煮一会后,放入西蓝花,关火 6.放入调料到汤汁锅里 7.起锅米线,加入熬好的汤汁 8.一份简单的早餐就做好了。 小贴士 可以根据自己的口味加喜欢的配菜。一个锅就多放点...
3、把面团揉成合适的大小，再放入手动压面机，水开至冒小泡，拧动压面机的把手，把米线压进去，记得开成小火，要不水蒸气可能会烫伤手。等全部压完之后，开大火煮开米线，直到米线都浮出水面，就差不多熟了，关火之后把米线倒入到凉水中，这样做是为了让米线收缩，变得更加q弹，大概一两分钟就可以捞出来，尽量...
共6711件 营养米线 相关产品 所有类目 实力商家 买家保障 进口货源 支持支付宝 材质保障 综合 销量 价格 确定 起订量 以下 确定 所有地区 所有地区 采购距离: 江浙沪 华东区 华南区 华中区 华北区 海外 北京 上海 天津 重庆 广东 浙江 江苏 山东 河北 河南 福建 辽宁 安徽 广西 山西 海南 内蒙古 ...
1米线的营养价值有哪些质量好的米线具有的营养价值更高,米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。提示:米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养,适当的调料同时又能...
米线作为一种常见的食品,通常具有较高的营养价值。它们主要由大米制成,富含碳水化合物,是人体能量的重要来源。此外,米线还包含一定量的蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持身体健康。 米线的营养价值取决于其制作工艺和配料。一般来说,纯米线含有较多的碳水化合物,而蛋白质、脂肪和纤维的含量相对较低。然而,通过添加...
米线作为一种传统的中式面食,通常含有丰富的碳水化合物,是人体能量的重要来源。此外,米线在制作过程中可能会添加一些蔬菜和肉类,从而提供一定的维生素、矿物质和蛋白质。 米线的营养价值主要取决于其配料和制作方法。一般来说,米线本身含有较多的碳水化合物,能够为人体提供必要的能量。如果米线中加入了蔬菜,如菠菜、胡萝...
小锅米线 评分8.5823 人做过 做米线从来就没有失手过 评分7.986 人做过 汤都喝光的云南小锅米线 评分8.972 人做过 云南米线(家庭版) 2 人做过 土豆粉/米线(无火锅底料版超好吃) 评分8.1116 人做过 香菇鸡丁米线 评分7.930 人做过 番茄肉沫米线 3 人做过 杂酱米线 三鲜米线 评分8.38 人做过...
1.米线要先泡再煮,熟的快,口感好,煮好后过遍凉水更加劲道爽滑,且不易粘黏。 2.瘦肉腌制后鲜嫩入味,不老不柴。 3.豆瓣酱经炒后香味更浓郁,豆瓣酱有咸味且钠含量很高,加了豆瓣酱要减少用盐量,避免钠摄入超标,不爱吃豆瓣酱的可不加。 ...
原料:(一人份)米线250克、鹌鹑蛋1个、鸡肉(或者里脊片)50克、熟火腿片2片、豆芽20克、豆腐皮20克、鸡汤适量。 做法: 1、先将米线、豆芽、豆腐皮等材料分别下锅焯烫,米线焯烫半分钟后捞出自然晾凉,豆芽、豆腐皮则焯烫至熟备用; 2、将乌鸡或者柴鸡放入砂锅中,用中火慢慢煲1个半小时,直到鸡肉软烂即可,这...