步骤一:碗中加适量的蒜末、小葱花、白芝麻、辣椒粉、热油一泼,再加适量的生抽、香醋、白糖、盐,搅拌均匀,备用。步骤二:起锅烧水,把水饺煮熟,碗中加一勺面汤,把水饺捞入碗中,加一点香菜。巨香,巨好吃的酸汤水饺就做好了,方便好做,早上十分钟就可以搞定,早餐来一碗真的太提神了!第四道:香菇鸡丝...
肉丝蔬菜粥是一道早餐汤水中的营养美食。制作这道汤水时,准备大米、瘦肉丝、胡萝卜丁、青豆、葱姜丝、鸡蛋和盐等食材。先将大米浸泡半小时,然后将大米、肉丝、胡萝卜丁、青豆一起煮至黏稠。然后加入葱姜丝和鸡蛋液继续煮五分钟,并加入适量盐调味即可。这道粥水煮熟后,米粒糯糯香软,肉丝和蔬菜的鲜美提供了丰...
一周7天不重样的早餐浓汤,简单好做营养健康,也可当作宝宝辅食 【玉米甜甜汤】材料:玉米罐头、牛奶500g、无盐黄油。做法:1.将玉米倒入搅拌器内,再加250g牛奶,打浆。2.在锅里放一小块黄油倒入研碎的玉米浆,再加入250g牛奶。3.最后,撒上少许迷迭香粉或者香草粉,味道会别有一番风味。【土豆浓汤】原料:土...
教你6道早餐蔬菜浓汤,简单好做又营养,孩子常喝身体棒不易生病 【南瓜汤】食材:小葱一把,几支新鲜迷迭香,1个新鲜红辣椒,1块鸡汤块,橄榄油少许,南瓜1只,胡萝卜3根,鹰嘴豆1罐。 做法:1.葱、迷迭香、辣椒和鸡汤块在料理机里搅拌成酱,倒入放了一勺橄榄油的炖锅中。 2.南瓜去皮去籽切块,胡萝卜洗净...
早餐讲究营养全面,粗细搭配,更讲究干稀搭配,这样肠胃才会舒服,一整天也会元气满满。昨天给大家推荐了10道早餐主食,所以,今天就推荐12道营养汤饮给大家。希望大家喜欢~ 第一道:奶香玉米汁 玉米被称为“黄金作物“和粗粮佳品。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B6、膳食纤维等,是适合全家人的一款健康饮品。
南瓜粥是烤肉店经常提供的美食之一,它的香甜口感适合用来做早餐。南瓜粥营养丰富、热量较低,既可解馋又能饱腹,是一款健康的早餐选择。做法:1、南瓜去皮去籽,洗净后切成块,糯米提前浸泡。2.将南瓜和糯米放入破壁机中,再加入适量清水,制作成南瓜米糊。3.将牛奶倒入破壁机中,加入少许冰糖,继续搅打3分钟,使...
第1款汤品就是酸萝卜老鸭汤了!这道汤品味道鲜美,鸭肉肥嫩好吃,非常有营养。推荐6款好喝又有营养的早餐汤品,美容又养颜,妈妈们喝了皮肤好 第2款汤品就是山楂银耳汤了!这道汤品酸甜味美,能美容养颜,早餐喝一碗山楂银耳汤,整天都有好气色。推荐6款好喝又有营养的早餐汤品,美容又养颜,妈妈们喝了...
春日养生汤 1.胡萝卜猪肝汤 材料:胡萝卜200克,猪肝100克,香油,盐。做法:(1)猪肝和胡萝卜分别洗净切片。(2)用适量水,先加入胡萝卜,煮1小时。加入猪肝,煮一会,加盐调味,即可饮用。功效:明目补血。春季常食可防治夜盲症,也适用于贫血和营养不良。2.酱罗汉果猪蹄汤 材料:猪蹄3360个500g,罗汉果半个,...
1、紫菜鸡蛋汤 紫菜鸡蛋汤 汤谱功效: 1)、帮助宝宝补碘。 烹饪时间:约10分钟 所需食材 紫菜10克、鸡蛋1个 烹饪步骤 1)、准备一个干净碗,碗中打入1个鸡蛋,把它打散。 2)、约10克紫菜放盘中,加入适量热水把它泡开。 3)、锅中烧水,水热后把鸡蛋液均匀地倒进去,再放入紫菜煮熟即可。 2、丝瓜鸡蛋汤 丝瓜...
冬天早晨的第一餐,应该是丰盛而有营养的。这几款早餐“懒人汤”不仅营养丰富,而且制作简单方便。蔬菜煎蛋汤中富含维生素和纤维,是一份健康的选择。蘑菇原汁鲜汤则能带来浓郁的口感和香气。奶香玉米汁则是一种鲜甜的享受,而香甜南瓜粥则满足了大家对于热粥的渴望。不管是哪种汤水,都能为我们的早晨增添一丝温暖...