莴笋:活血化瘀 山药:活血化瘀 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 莴笋1根相克食物 山药适量相克食物 小尖椒 1个 花生油 适量 盐适量 本菜谱由遇見1992上传 打印菜谱 分享到QQ空间分享到微信 莴笋炒山药的家常做法(全部) 更多菜谱 1莴笋炒山药 2莴笋炒山药 3莴笋炒山药 4黑木耳莴笋炒山药 5山药炒莴笋...
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10.倒入山药翻炒 11.倒入适量米醋 12.加一点饮用水防止黏锅 13.倒入莴笋翻炒均匀 14.加味极鲜酱油调味 15.加盐 16.加鸡精粉 17.翻炒均匀起锅 18.一道美味山药炒莴笋就做好了 19.
1/3山药、莴笋、胡萝卜洗净,去皮,切长条备用 2/3用开水焯烫一下,然后捞出沥干 3/3油锅烧热,依次放入山药条、莴笋条、胡萝卜条炒至断生,放盐、胡椒粉炒匀,出锅前放鸡精、白醋调味即可
一、去山药皮的时候,要戴上手套,山药皮里含有皂角素,黏液里含植物碱,接触皮肤会刺痒。 二、山药切片后一定要放入水中浸泡,防止遇氧气变黑。 三、莴笋要挑笋形粗短条顺、不弯曲、大小整齐,皮薄、质脆、水分充足、笋条不蔫萎、不空心,表面无锈色的。
1/13 山药去皮,倾斜切块 2/13 再切菱形片 3/13 莴笋切菱形片 4/13 准备葱,姜 5/13 油烧热,葱姜煸香 6/13 倒入山药翻炒 7/13 加少许清水和米醋 8/13 炒至透明状 9/13 倒入莴笋片 10/13 加少许盐 11/13 再次翻炒2分钟即可 12/13 一道美味的清炒山药莴笋就做好了 13/13...
山药和莴笋这两种蔬菜,当然是可以一起吃的。这两者同时食用,也不会产生对人体有害的东西,所以可以一起吃。 不仅如此,山药和莴笋的功效都很多,富含许多营养物质,对人体的好处比较多。包含的营养物质比如蛋白质、多种必需氨基酸、脂肪、碳水化合物、糖类、铁、钙、钾、镁等,膳食纤维等,这些物质可以补充机体所需的营...
山药 一根莴笋 一根胡萝卜 适量太太乐鸡精 3克盐 4克 做法步骤 1、所有材料准备好 2、锅里加入油加入葱姜蒜抄 3、再加入胡萝卜炒匀 4、加山药 5、翻炒一会加莴笋 6、加入盐 7、炒熟加太太乐鸡精 8、炒匀 9、炒好的 10、成品 小贴士 先炒不容易熟的，做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家...
山药炒莴笋的做法,山药炒莴笋怎么做请看步骤:1.食材2.食材切片3.锅中水开加入盐和油加入木耳焯水4.木耳焯水一分钟后,加入山药和莴笋焯水三十秒5.锅中加油炒香蒜末6.加入胡萝卜片炒至断生7.加入山药和莴笋片翻炒均匀...
山药炒莴笋的做法 简介 德寿素厨房为您推荐山药炒莴笋~食材 山药 135克 莴笋 255克 辣椒 50克 盐 适量 步骤/方法 1 根据人数准备好适量的蔬菜 2 切好 3 山药、莴笋焯水，之后捞起备用 4 1汤匙油翻炒辣椒 5 加入山药、莴笋和适量的盐，拌匀就可以起锅了 ...