步骤/方法 1 主料牛心莲白一小个，普通莲白也可以，但牛心莲白的皮要薄叶嫩好吃一些 2 莲白用手撕片，用清水泡3分钟，洗净沥水 3 干辣椒剪丝，姜切丝，蒜切片 4 锅中另放清水烧开，放入莲白焯1分钟，捞出控水 5 控干水分的莲白装在大碗中，放入盐，白糖，生抽，醋，香油 6 炒锅中放两勺油，烧热后...
简单易上手糖醋莲白 简介 配料少易操作 新手小白也能轻松驾驭 酸甜可口夏日开胃该文章来自豆果美食达人作者七沐私房菜 食材 莲白 半个 醋 4勺 糖 2勺 盐 适量 步骤 1 1、准备半个莲白 2 1、莲白切片（新手小白可以随便切哟） 2、莲白用水冲洗干净 3 1、锅中倒油油熟倒入莲白翻炒 4 1、翻炒均匀，...
2 坐锅起油，油微热后，转小火，放入蒜片、红辣椒、花椒粒，煸炒出香味。一定小火，糊了影响口感。3 转大火，放入卷心菜翻炒。炒卷心菜要全程大火。4 待菜片微软后，放入生抽、糖、盐，继续翻炒。炒这道菜一定要放糖，味道比原来好几倍。淋上少许陈醋，翻炒几下。5 出锅，这样做出的炝莲白鲜咸微辣，...
||| 吃法【清炒莲白】【清炒莲白】材料： - 莲白 1个 - 干贝 适量 - 鸡蛋 2个 - 葱姜蒜适量 - 料酒 适量 - 盐 适量 - 食用油 适量 步骤： 1. 莲白去皮后切成薄片，干贝泡发切成小块，鸡蛋打散备用。 2. 锅中热油，放入葱姜蒜末爆香，再加入干贝翻炒至出香味。 3. 加入莲...
炝莲白 原料:包菜、干辣椒、蒜、酱油、花椒油。 做法步骤: 第1步、包菜洗净,撕成小块。 第2步、锅中放油加热,放入干辣椒爆香。 第3步、放入蒜末。 第4步、放入包菜翻炒均匀。 第5步、放入酱油、花椒油,翻炒均匀。 第6步、开动吧 来自 美食天下 原来你也在这_d6lv 的作品。
莲白一颗 香肠两节 菜籽油适量 辣椒酱1勺 盐适量 【制作步骤】1、莲白撕小片，洗干净沥干水，加入锅中炒至莲白出水，变软，起锅装盘待用。2、香肠切片。3、锅中加入少许的油，油熟烫以后，加入香肠炒香。4、再加入辣椒酱翻炒两下。5、接着加入莲白继续翻炒散开，熟透后关火加入少许盐就可以啦！香...
推荐炝炒莲白怎么做最好吃,家常炝炒莲白做法大全,炝炒莲白的营养价值,炝炒莲白的功效与作用,炝炒莲白的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
【菜品】酸辣炝炒莲白 【配料】卷心菜半颗、干辣椒3个、花椒几粒、葱适量、姜2片、蒜2瓣、生抽1勺、耗油1勺、陈醋1勺、盐少许、白砂糖少许 【烹饪步骤】1.卷心菜把硬硬的根茎部位切除扔掉，清洗叶片部分，用手撕成合适的大小。不知道为什么，试过很多次，手撕的包菜会比用刀切的好吃。2.把蒜瓣切末，葱切段...
适量 醋 适量 食用油 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 莲白洗净切丝备用 2 把莲白丝放进锅里煮两分钟 3 捞出后放入凉水里面冰一下，4 大蒜切末，干海椒切断，5 莲白捞出控干水份，加入大蒜，海椒和花椒 6 锅内加入食用油烧热，淋在海椒上面 7 最后加入盐巴，味精，白糖和醋，搅拌均匀即可 8 装盘食用 ...
1.莲白洗净、控水、用手撕成小块,叶梗用刀背拍破,备用。 2.炒锅烧热,下食用油,小火先下油渣扁炒。 3.油渣微黄倒入莲白块,大火翻炒。 4.很快莲白就炒塌,放盐调味,再加少许鸡粉翻匀就关火、出锅装盘。 5.一份油亮、鲜香、脆口的油渣炒莲白就可上桌分享了。