莲子(干) 20克 百合(干) 20克 冰糖10克相克食物 蜂蜜适量相克食物 枸杞10克相克食物 莲子百合糖水的做法 1.干的莲子和百合泡3一4小时,百合手捏即粉即可。如不喜苦味可将莲子芯去除 2.开水泡枸杞二十分钟 3.去掉枸杞,汤进冰箱冻上 4.锅中倒一碗水,放入莲子、百合、冰糖。煮5分钟关火,冷凉 5.可根据个人...
莲子百合糖水的做法 步骤1 首先将莲子、薏米、银耳洗净泡上2个小时,枸杞、百合洗净备用。 步骤2 把泡好的银耳切小朵,去除根蒂。 步骤3 将泡好的莲子、薏米、银耳洗净入高压锅。 步骤4 加入清水,大火煮至上气,转小火20分钟后关火。 步骤5 关火后15钟左右揭盖,加放冰糖百合枸杞,大火煮2~3分钟。
莲子(干) 20克 百合(干) 20克 冰糖10克相克食物 蜂蜜适量相克食物 枸杞10克相克食物 莲子百合糖水的做法 1.干的莲子和百合泡3一4小时,百合手捏即粉即可。如不喜苦味可将莲子芯去除 2.开水泡枸杞二十分钟 3.去掉枸杞,汤进冰箱冻上 4.锅中倒一碗水,放入莲子、百合、冰糖。煮5分钟关火,冷凉 5.可根据个人...
莲子百合糖水的做法 步骤1 准备好所需材料,提前将莲子、百合用清水浸泡1个小时左右; 步骤2 红枣洗净,去核; 步骤3 用高压锅装水,放入红枣、莲子大火烧开半个小时左右; 步骤4 待高压锅气压下去后,开盖,放入冰糖继续煮,煮至冰糖融化; 步骤5 放入百合,枸杞中火煮至20分钟左右就可以喝了。
百合莲子糖水的做法步骤 步骤1 所需食材。 步骤2 提前浸泡一个晚上。(浸泡过的莲子,百合,更粉糯) 步骤3 泡好的百合莲子。 步骤4 去掉莲子芯,不然发苦。处理好的莲子。 步骤5 将处理好的食材放入电饭煲,加入适量的水及冰糖,选择煲汤即可。(如果是用普通锅的话,就大火煮开,转成中小火煮40分钟即可) ...
莲子百合糖水的做法步骤 步骤1 清理百合,切蒂,去芯,留下白皙的百合片 步骤2 主锅里放入30克莲子,无须泡发 步骤3 加入20克冰糖,500克水 步骤4 点击主屏幕的煮蛋模式,选择全熟蛋 结束🔚后再启动一次流程 步骤5 剩5分钟的时候,放入沥干水分的百合 ...
步骤 1 食材 绿豆50克、冰糖20克、莲子20克、百合10克 2 绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。3 将莲子和绿豆放入养生壶中。4 放入纯净水，水量不要超过500ml。5 选择精煮40min或者70min，70min煮得比较软烂。6 剩余20分钟倒入百合。7 倒入冰糖。8 时间到即可。9 太适合夏天吃了。10 简单美味。
莲子百合糖水的做法步骤 步骤1 莲子去心 步骤2 莲心很苦,仔细取出 步骤3 莲子心可以泡水喝,但寒性体质却不宜多喝。切忌过量。 步骤4 鲜百合清洗干净,即可。我喜欢少一点百合,所以只放了一个。 步骤5 去心莲子加水煮沸后,放入鲜百合和枸杞,小火煮3-5分钟后,加入黄冰糖,融化后关火,待放凉或入冰箱冷藏后食...
莲子百合糖水一般是由莲子、百合加冰糖制成的,其功效通常是润肺止咳、镇静安神、健脾和胃等。 1、润肺止咳:百合性寒,冰糖性平,两者合用后能起到养阴润肺、止咳的作用,有助于改善咳嗽、咳痰等症状。 2、镇静安神:莲子归脾、肾、心经,百合归肺、心、胃经,具有养心安神、镇静的作用,出现心烦失眠、多梦、心悸等症状...