莲子(干) 20克 百合(干) 20克 冰糖10克相克食物 蜂蜜适量相克食物 枸杞10克相克食物 莲子百合糖水的做法 1.干的莲子和百合泡3一4小时,百合手捏即粉即可。如不喜苦味可将莲子芯去除 2.开水泡枸杞二十分钟 3.去掉枸杞,汤进冰箱冻上 4.锅中倒一碗水,放入莲子、百合、冰糖。煮5分钟关火,冷凉 5.可根据个人喜爱
莲子百合糖水的做法 步骤1 首先将莲子、薏米、银耳洗净泡上2个小时,枸杞、百合洗净备用。 步骤2 把泡好的银耳切小朵,去除根蒂。 步骤3 将泡好的莲子、薏米、银耳洗净入高压锅。 步骤4 加入清水,大火煮至上气,转小火20分钟后关火。 步骤5 关火后15钟左右揭盖,加放冰糖百合枸杞,大火煮2~3分钟。
做法将做法保存到手机 1/6新鲜莲子拿刀在尾部划一下。然后用手掰开把莲子心取出来 2/6依次弄完所有莲子 3/6百合提前泡发 4/6莲子,百合洗干净放入锅里,加入1水勺多水在煤气炉上大火煲开转小火煲1个半钟 5/6准备好冰糖洗一下 6/6一个半钟后加入冰糖再煲半小时即可。然后煲好再焖1个钟 小贴士 莲子心...
莲子百合糖水的做法 步骤1 莲子去掉外壳,洗净备用。 步骤2 百合掰成片,用水冲洗干净备用。 步骤3 红枣洗干净,并去掉核备用。 步骤4 枸杞用水泡洗备用。 步骤5 锅中注入适量清水,加入红枣,大火煮开后转中小火煮20分钟。 步骤6 放入鲜莲子,大火煮开,转中小火煮15分钟,加入冰糖,煮至糖溶。
雪耳莲子百合糖水具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效。以下是关于雪耳莲子百合糖水的详细介绍: 一、功效与作用 1.润肺止咳:百合具有润肺止咳的作用,对于因肺热引起的咳嗽、咯血等症状有一定的缓解效果。 2.宁心安神:百合中的百合苷具有镇静、催眠的作用,可用于改善失眠、多梦、心烦等症状。
莲子百合糖水一般是由莲子、百合加冰糖制成的,其功效通常是润肺止咳、镇静安神、健脾和胃等。1、润肺止咳:百合性寒,冰糖性平,两者合用后能起到养阴润肺、止咳的作用,有助于改善咳嗽、咳痰等症状。2、镇静安神:莲子归脾、肾、心经,百合归肺、心、胃经,具有养心安神、镇静的作用,出现心烦失眠、多梦、心悸等症状时...
莲子百合糖水的做法步骤 步骤1 space 莲子去心 步骤2 space 莲心很苦,仔细取出 步骤3 space 莲子心可以泡水喝,但寒性体质却不宜多喝。切忌过量。 步骤4 space 鲜百合清洗干净,即可。我喜欢少一点百合,所以只放了一个。 步骤5 space 去心莲子加水煮沸后,放入鲜百合和枸杞,小火煮3-5分钟后,加入黄冰糖,融化后...
步骤 1 食材 绿豆50克、冰糖20克、莲子20克、百合10克 2 绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。3 将莲子和绿豆放入养生壶中。4 放入纯净水，水量不要超过500ml。5 选择精煮40min或者70min，70min煮得比较软烂。6 剩余20分钟倒入百合。7 倒入冰糖。8 时间到即可。9 太适合夏天吃了。10 简单美味。
5 莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软，省时省力又节能。煮绿豆沙也可以用此办法哦 6 待莲子煮软后加蜜豆 7 再加入冰糖继续煮10-20分钟 8 加枸杞煮5分钟 9 最后加入鲜百合煮开即可 10 煮好的莲子百合糖水，很诱惑你吧？