做法步骤 1、莲子用热水浸泡至发胀，百合去杂质洗净。2、把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。3、将锅烧热加入油，放入姜再加入肉块炒，烹料酒炒至水干。4、放入适量的水，再放入莲子、百合、红枣。5、猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉至熟烂，出锅前加入适量盐。6、大功告成，营养好滋味。小贴士 ...
莲子枸杞百合瘦肉汤的做法,莲子枸杞百合瘦肉汤怎么做请看步骤:1.将15g干莲子和干百合提前用清水泡发至软2.150g里脊肉洗净切成薄片3.加入15g玉米淀粉(生粉)、2g盐,和适量生姜丝,抓匀腌制去腥...
莲子百合炖瘦肉的做法 1.百合提前用凉水泡开备用。 2.莲子用开水泡发,去掉莲心。 3.肉切细丝。 4.放适量的胡椒粉。 5.在放料酒。 6.在放适量的盐。 7.一勺淀粉。 8.抓匀腌制15分钟。 9.烧开水把肉丝放锅里打水焯。 10.然后煮锅一起都放进去,大米,莲子,百合,肉丝开煮! 11.煮熟前撒上葱姜末盖盖...
APP中查看更多做法 作者: yannieyuen 用料广东经典汤水百合莲子煲瘦肉|滋阴润肺,止咳的做法步骤 菜谱创建时间:2023-05-31 15:41:32 打开App收藏 白灼菜心 评分7.8 2754 人做过 柚皮糖 评分7.9 1692 人做过 千万别喝太频繁,润肺润肤,怕你皮肤太润了❗️❗️ 评分8.5 14 人做过 可乐鸡翅做法 ...
用料 百合5g 瘦肉50g 莲子百合瘦肉汤的做法步骤 步骤1 莲子百合用清水浸泡30分钟,瘦肉洗净、焯水; 步骤2 上述食材一同放入煲内,加2~3碗水,大火煮开后转小火煲1小时,加盐调味即可。 步骤3 功效:清润肺燥,养阴安神
莲子百合炖猪心瘦肉汤 步骤1 莲子和百合浸洗 步骤2 准备好炖煲,里面切洗好的瘦肉和姜片 步骤3 加入洗干净的猪心 步骤4 加入莲子百合,加满水! 步骤5 盖煲盖,隔水炖煮 步骤6 先大火,滚了转小火。慢慢一小时后,炖好成汤!加盐调味即可。 莲子百合炖猪心瘦肉汤的烹饪技巧...
1.莲子用清水泡发。2.瘦肉洗净。3.瘦肉焯水,洗去浮沫。4.另起一盆水,瘦肉和莲子洗净后放入,煮开。5.倒入炖盅。6.预约好炖煮的时间。我是炖了1.5小时。7.中途开盖,加入新鲜百合和枸杞。继续炖2……
1️⃣ 用刀切开莲子,然后用牙签或刀叉去掉莲芯(莲芯有点苦,如果不喜欢苦味可以去掉,但莲芯有清火的功效,所以要不要去芯看个人选择)。 2️⃣ 掰开鲜百合并清洗干净。 3️⃣ 用淘米水浸泡猪肉,泡出血水后,用面粉和油搓洗,去除油脂等异物。最后用清水清洗干净。🌿做法: ...
👩🍳做法: 1⃣ 将干莲子、干百合、红枣放入碗中,用清水浸泡30分钟。 2⃣ 瘦肉洗净,切成薄片。 3⃣ 山药去皮后,用清水洗净,切片备用。 4⃣ 将所有材料放入炖盅,炖1.5个小时。 5⃣ 出锅前,加入盐调味,即可出锅。这碗汤可补脾润肺、美容、安神,特别适合脾胃虚弱的人。晚上来一碗,有助于快速...