做法步骤 1、莲子用热水浸泡至发胀，百合去杂质洗净。2、把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。3、将锅烧热加入油，放入姜再加入肉块炒，烹料酒炒至水干。4、放入适量的水，再放入莲子、百合、红枣。5、猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉至熟烂，出锅前加入适量盐。6、大功告成，营养好滋味。小贴士 ...
莲子百合瘦肉汤的做法步骤 步骤1 莲子百合用清水浸泡30分钟,瘦肉洗净、焯水; 步骤2 上述食材一同放入煲内,加2~3碗水,大火煮开后转小火煲1小时,加盐调味即可。 步骤3 功效:清润肺燥,养阴安神 莲子百合瘦肉汤的小贴士 适用年龄:3岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
作者: yannieyuen 用料广东经典汤水百合莲子煲瘦肉|滋阴润肺,止咳的做法步骤 菜谱创建时间:2023-05-31 15:41:32 打开App收藏 广东靓汤之莲藕猪骨汤 评分7.4 18 人做过 「养生」润肺美白 五白汤 红豆沙馅,入口即化,古法制作无须机器 评分8.5 227 人做过 家常菜大全 早餐大全 红烧肉做法 牛肉做法 可乐鸡...
莲子百合瘦肉汤的做法步骤 步骤1 泡4小时左右,这样蒸的时候就不需要很长时间了! 步骤2 我选的是鲜莲子,里面的芯我是没有去掉,这样还可以祛下火气。清热解毒。 步骤3 猪肉切片。记得把多余的脂肪都切掉,这样汤就不会油油的,会清甜一些。 步骤4 把莲子百合猪肉一起放在碗里,加上清水(这是一个人喝的量)8分...
1.莲子用清水泡发。2.瘦肉洗净。3.瘦肉焯水,洗去浮沫。4.另起一盆水,瘦肉和莲子洗净后放入,煮开。5.倒入炖盅。6.预约好炖煮的时间。我是炖了1.5小时。7.中途开盖,加入新鲜百合和枸杞。继续炖2……
材料:莲子30克,百合30克,瘦肉200克。 (秋)莲子百合瘦肉汤的做法 制法:莲子去芯与百合用清水浸泡30分钟。瘦肉洗净,水焯后捞出。上述食材一同放入煲内,加水适量,大火煮开后改小火,再煲1小时,加盐调味即可。功效:清润肺燥,养阴安神。适合秋季干咳及睡眠欠佳之人食用。上传...
莲子百合瘦肉汤的做法 莲子百合瘦肉汤的制作难度一般,具体的做法有以下两种: 第一,将瘦肉切成薄片,并将其用淀粉进行腌制15分钟左右,在锅中加入高汤、姜片以及莲子,使用小火进行熬制,等锅中莲子煮软后再放入腌制过的瘦肉,用大火煮5分钟后在锅中放入洗净并掰成小片的百合,2分钟后在锅中加入适量的枸杞和盐即可出...
莲子百合炖瘦肉的做法 1.百合提前用凉水泡开备用。 2.莲子用开水泡发,去掉莲心。 3.肉切细丝。 4.放适量的胡椒粉。 5.在放料酒。 6.在放适量的盐。 7.一勺淀粉。 8.抓匀腌制15分钟。 9.烧开水把肉丝放锅里打水焯。 10.然后煮锅一起都放进去,大米,莲子,百合,肉丝开煮!
莲子百合炖猪心瘦肉汤 步骤1 莲子和百合浸洗 步骤2 准备好炖煲,里面切洗好的瘦肉和姜片 步骤3 加入洗干净的猪心 步骤4 加入莲子百合,加满水! 步骤5 盖煲盖,隔水炖煮 步骤6 先大火,滚了转小火。慢慢一小时后,炖好成汤!加盐调味即可。 莲子百合炖猪心瘦肉汤的烹饪技巧...