山药莲子粥的做法,山药莲子粥怎么做请看步骤:1.准备食材2.洗净食材备用,如选用铁棍山药可不削皮3.所有食材放入养生壶4.煮粥(养生粥)键到时后选用文火再煮十分钟,使粥更粘稠即可,不喜欢粘稠粥的吃货小朋友也可自行选择
1 准备好食材。2 莲子提前用水浸泡三小时。3 将大米淘洗干净，放入炖盅内。4 加入提前泡过的莲子。5 加入洗净的枸杞。6 将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。7 加满开水。8 在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。
1/3 山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。 2/3 砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水。 最后一步 大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。发布于 2017-11-20换一个做法 相关分类减脂轻食 懒人食谱 宝宝食谱 午餐吃什么 夏日冰饮 夏日小炒 更多...
莲子山药粥的详细做法步骤:1、砂锅加1000毫升水,把大米,莲子红枣淘洗干净放入,大火烧开转小火褒制10分钟 2、煮粥的时间,把山药去皮洗净切成小一点的滚刀块...
莲子山药排骨粥的做法,豆果美食为您提供莲子山药排骨粥的做法图文步骤,了解莲子山药排骨粥所需食材,掌握莲子山药排骨粥的做法技巧,让您轻松做出莲子山药排骨粥。
健脾养胃粥品——山药莲子粥的做法步骤 步骤1 山药莲子粥每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。[3] ...
山药莲子粥是一道香甜可口的美食，原料有淮山药、莲子各25克，白米150克。。制法：1．山药、莲子、白米洗净。2．一起入锅，加水煮成粥，加入白糖即可食用。功效：山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子味甘...
山药莲子粥非常的好喝，下面就和大家分享一下山药链子粥的做法，喜欢的朋友可以自己亲手做一下 食材 大米 适量 山药 适量 红枣 适量 莲子 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化发黑； 2 红枣莲子洗净；大米用清水冲净沥干； 3 所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖...
山药 150克 黑米 100克 莲子 50克 水 850毫升 步骤/方法 1 备好莲子 2 备好黑米 3 黑米洗干净用冷水浸泡30分钟 4 莲子洗干净用冷水浸泡30分钟 5 浸泡后的莲子入煮锅煮 6 开锅后，黑米入锅同煮 7 山药洗干净 8 山药去皮切成滚刀块 9 黑米煮至7、8分熟，山药入锅同煮，煮至食材熟即可关火，焖...