1 准备好食材。2 莲子提前用水浸泡三小时。3 将大米淘洗干净，放入炖盅内。4 加入提前泡过的莲子。5 加入洗净的枸杞。6 将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。7 加满开水。8 在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。
山药莲子粥的做法,山药莲子粥怎么做请看步骤:1.准备食材2.洗净食材备用,如选用铁棍山药可不削皮3.所有食材放入养生壶4.煮粥(养生粥)键到时后选用文火再煮十分钟,使粥更粘稠即可,不喜欢粘稠粥的吃货小朋友也可自行选择
健脾养胃粥品——山药莲子粥的做法步骤 步骤1 山药莲子粥每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。[3] ...
莲子山药粥的详细做法步骤:1、砂锅加1000毫升水,把大米,莲子红枣淘洗干净放入,大火烧开转小火褒制10分钟 2、煮粥的时间,把山药去皮洗净切成小一点的滚刀块...
1/3 山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。 2/3 砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水。 最后一步 大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。发布于 2017-11-20换一个做法 相关分类减脂轻食 懒人食谱 宝宝食谱 午餐吃什么 夏日冰饮 夏日小炒 更多...
山药莲子粥的做法 简介 山药莲子粥非常的好喝，下面就和大家分享一下山药链子粥的做法，喜欢的朋友可以自己亲手做一下 食材 大米 适量 山药 适量 红枣 适量 莲子 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化发黑； 2 红枣莲子洗净；大米用清水冲净沥干； 3 所有材料加入清水，...
1/3 山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。 2/3 砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水。 最后一步 大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。发布于 2015-04-22换一个做法 相关分类蒜蓉小龙虾 蚕豆 刮油减脂 麻辣小龙虾 小龙虾 龙虾 更多 ...
山药莲子粥(健脾胃)的做法步骤 步骤1 莲子用温水泡软.去掉中间的芯(芯比较苦不易入口) 步骤2 山药去皮,切小块备用 步骤3 大米洗净,大米,莲子一起加水放砂锅煮,煮到大米七分熟放入山药,煮到山药,大米熟即可。关火加调料 山药莲子粥(健脾胃)的小贴士 ...
步骤1 1.大小米洗干净浸泡39分钟; 2.山药削皮洗干净切片并放水浸泡; 3.莲子浸泡20分钟去芯(不去芯会苦); 4.红枣去核泡软。 步骤2 30分钟后将食材放入大小米炖锅里炖1个半小时即可。 步骤3 莲子山药粥就好了哦。甜而不腻。 步骤4 适当吃哦。