1 准备好食材。2 莲子提前用水浸泡三小时。3 将大米淘洗干净，放入炖盅内。4 加入提前泡过的莲子。5 加入洗净的枸杞。6 将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。7 加满开水。8 在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。
山药莲子粥的做法,山药莲子粥怎么做请看步骤:1.准备食材2.洗净食材备用,如选用铁棍山药可不削皮3.所有食材放入养生壶4.煮粥(养生粥)键到时后选用文火再煮十分钟,使粥更粘稠即可,不喜欢粘稠粥的吃货小朋友也可自行选择
健脾养胃粥品——山药莲子粥的做法步骤 步骤1 山药莲子粥每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。[3] ...
1 山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化发黑； 2 红枣莲子洗净；大米用清水冲净沥干； 3 所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。 4 软糯香甜，温暖滋养
莲子山药粥的详细做法步骤:1、砂锅加1000毫升水,把大米,莲子红枣淘洗干净放入,大火烧开转小火褒制10分钟 2、煮粥的时间,把山药去皮洗净切成小一点的滚刀块...
1/3 山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。 2/3 砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水。 最后一步 大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。发布于 2017-11-20换一个做法 相关分类减脂轻食 懒人食谱 宝宝食谱 午餐吃什么 夏日冰饮 夏日小炒 更多...
养身山药莲子粥的做法,养身山药莲子粥怎么做请看步骤:1.大米洗净提前浸泡15分钟左右2.山药削皮洗净3.其他材料洗净备好4.山药切块5.将山药红枣莲子枸杞倒入米中,开始煮6.煮时可以时不时搅拌,防止粘锅,并且可以使粥更粘稠入味...
山药莲子粥(健脾胃)的做法步骤 步骤1 莲子用温水泡软.去掉中间的芯(芯比较苦不易入口) 步骤2 山药去皮,切小块备用 步骤3 大米洗净,大米,莲子一起加水放砂锅煮,煮到大米七分熟放入山药,煮到山药,大米熟即可。关火加调料 山药莲子粥(健脾胃)的小贴士 ...
出自李爱科主任主编的《宝宝脾胃好病不找》,有兴趣可以买本看看,当孩子舌苔发白有积食内火可以熬这个粥给宝宝喝,食谱是一人份 用料 山药 40克 莲子 10克 大米 20克 山药莲子粥(消食化积)的做法 做法见图上传你做的山药莲子粥(消食化积) 山药...