同时,大枣还能润肺止咳,对于因肺燥引起的干咳少痰有很好的缓解作用。🍠药食同源之山药山药,这可是养生佳品啊!在中医养生中占据重要地位。它富含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质能显著促进脾胃消化,缓解脾胃虚弱。同时其含有的黏液蛋白更能调节血糖预防血糖升高还能清除血管壁上的胆固醇与脂肪预防血管老化提升身体免疫力。山...
材料:莲藕500克、鲤鱼500克、生姜3片 功效:莲藕是含铁量较高,且又含大量的维生素C和纤维的食物,帮对糖尿病等体虚之人颇为适宜,此汤有滋补气血,滋阴补肾之功效,是深秋时养生汤品之一。 82.川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤 材料:川贝、枇杷叶、...
小编根据市场曝光量、占有率和口碑名气，整理出了药食同源食疗养生品牌排行榜前10名：食养日记、胶东食疗、五谷磨房、燕之屋、楼上、东阿阿胶、正典燕窝、小仙炖、官燕栈、福东海。以下是几个知名的食疗养生品牌及其简要介绍（排名不分先后）：1. 食养日记 云南昆明的知名食补养生品牌，国内药食同源食疗养生代表品牌，...
药食同源的理念真的很强调食物与药物之间的紧密联系以及对人体健康的共同影响。在药食同源的理念下,食疗与药膳成为了重要的养生手段。食疗通过日常饮食的调理达到防病治病的目的;而药膳则将中药与食材巧妙结合通过烹饪技术制作成既美味又具药效的菜肴。这些手段的共同点在于它们都强调通过合理的饮食来调和人体阴阳平衡使...
药食同源“养生热”日益流行 实际上，我国药食同源传统源远流长，内涵丰富。《黄帝内经》中就指出了食疗对疾病的预防治疗作用。“其实，大家生活中熟悉的花椒、生姜、金银花、山楂、决明子等，都是融入我们生活中的药食同源代表。”成都市第一人民医院（成都市中西医结合医院）中医药推进办公室主任秦悦思说。红枣和...
一、药食同源：自然之馈，养生之道 《本草纲目》中提到：“药食同源，用之充饥则谓之食，以其疗病则谓之药。”这一理念揭示了食物与药物之间的微妙联系。许多食物，在适量食用时，能够满足我们的基本营养需求；而在特定情况下，它们又能发挥类似药物的治疗作用，帮助我们调养身体，预防疾病。二、食疗精粹：自然之...
“药食同源”指，许多食物即药物，既可作为药物治疗疾病，又可作日常食饮之用，它们之间并无绝对的分界线。纵观中华民族历史长河，无论哪个时期，药食同源，始终在中医药以及传统饮食养生领域里占据着十分重要的地位。目前，最早提出“食疗原则”的说法见于《内经》，该书对食疗提出了非常丰富的理论，认为食疗对于疾病...
昔气存精更养神任我逍遥过百春浅谈谷雨时节的药食养生方谷雨,源自古人“雨生百谷”之说,是春季的最后一个节气。此时,天气渐暖,雨量增加,正是万物生长的好时节。那么,我们应该如何在这个雨水丰沛的谷雨季里养生呢?今天就和大家聊聊几...
中医认为,药食同源的核心在于“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。这些食物不仅能为人体提供必要的营养,还能在特定情况下发挥药用价值。比如,葡萄籽被誉为“补血佳品”,不仅能补血还能增强免疫力;干姜则具有温中散寒的作用,特别适合脾胃虚寒的朋友们。这种古老的养生观念,如今正被越来越多的人所认识和...