1、降低胆固醇:苹果中含有大量的果胶、维生素、果糖以及镁元素等物质,能阻止肠道内胆固醇的吸收,减少血液中胆固醇的含量,因此适量食用苹果可以起到降低胆固醇的作用。 2、润肠通便:苹果中含有丰富的膳食纤维、有机酸成分,可以调整肠胃功能,刺激肠壁,促进肠道蠕动,增加粪便的保水性,适量食用苹果可以软化粪便,起到润肠通便...
答吃苹果是可以起到降血压的作用的,因为苹果中含有丰富的维生素c,可以促进人体的新陈代谢和新陈代谢,有利于血压的下降,同时也可以起到降低血脂的作用,所以,在日常的生活中可以适量的吃苹果,但是不要吃太多,因为苹果是属于凉性的水果,如果吃了太多的话,可能会引起消化不良或者是腹泻的症状 查看更多服务 bd5.huixu...
苹果的功效:1、健脾益胃:因为从中医食疗的角度上来讲,苹果性凉,味甘、微酸,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良的人,如果适当吃苹果有健脾益胃的作用。2、生津润燥:对于伤津所导致的烦热口渴的人,如果 长期喝苹果汁有什么副作用 叶艳彬主任医师 暨南大学附属第一医院...
2、促进消化苹果中含有丰富的膳食纤维,因此适当吃苹果可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而起到预防便秘的作用。3、美容养颜苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素、类胡萝卜素等营养物质,患者适当吃苹果可以起到抗氧化的作用,从而辅助改善皮肤状态。除此之外,苹果还具有增强免疫力的作用。但患者要注意...
1、补血:苹果中含有铁元素,铁元素可以补血,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。 2、保养肌肤:苹果中富含镁,镁可以使皮肤有弹性、从而保护肌肤。 3、苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻:苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而起到收敛、止泻的功效...
苹果具有补充营养物质、降低胆固醇、促进胃肠蠕动、维持酸碱平衡、美容等功效与作用。 1. 补充营养物质:苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维和有机酸等,可以起到补充人体所需的营养物质的作用。 2. 降低胆固醇:苹果含有的果胶、纤维素等可起到吸附胆固醇的作用,通过大便排出,从而起到降低胆固醇的...
1、促进肠胃蠕动:苹果里面富含有机酸和纤维素,这两种物质能够使大便变得松软,从而达到促进大便的排泄的作用,可以预防便秘。 2、预防贫血:经常吃苹果会增加血红素,皮肤会变得更红更白,尤其是贫血患者,如果每天多吃苹果,可以起到预防贫血的作用。 3、缓解疲劳:苹果含有糖、钾离子和酒石酸,可以溶解酸性液体的酸根,降低...
苹果,被誉为“全方位的健康水果”,其功效与作用丰富多样,主要包括降低胆固醇、预防心血管疾病、改善肠胃功能等。在中医学中,苹果归属于脾、胃二经。 苹果含有丰富的膳食纤维,能有效降低胆固醇,对预防心血管疾病如高血压、冠心病具有积极作用。其富含的抗氧化物质,能够清除体内的自由基,进一步保护心脏健康。 苹果能够改...
1、苹果中含有维生素H,具有防止白发和脱发、保持皮肤健康的作用。 2、苹果中含有果胶,这是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖。果胶还能调节机体血糖水平,预防血糖的骤升、骤降。 3、苹果中含有有机酸,可以帮助食物消化,并有促进胃收敛的功能,加速食物的消化吸收。 以上内容均仅供参考...