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1、降血脂:紫苏籽油里丰富的亚麻酸,可以降低血粘稠度、增加血液携氧量,抑制甘油三酯的合成,增加体内各种脂质的排泄,所以苏子油降脂降压的效果特别明显,尤其是对高血脂及临界性高血压效果更加突出。 2、抗血栓:紫苏籽油可以控制人体内血小板凝聚,降低血液中的中性脂质,清除胆固醇,防止血栓形成。 3、保护视力:紫苏籽油α...
苏子油又称紫苏子油,为了最大限度地发挥其保健效果,可以采取直接食用、勾兑食用或苏子油炒蛋等方法。 1. 直接食用:每次只需一小勺,一日三餐,空腹口服,这样更容易吸收,效果也更好。这种方法可以保留苏子油最原始的营养成分。 2. 勾兑食用:苏子油也可以和色拉油按四比一的比例勾兑,混合后的油可以用于平时的烧菜,...
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苏子油的功效与作用苏子油的功效与作用关键信息:苏子油是一种药食同源的食物,富含α-亚麻酸,具有调节...
长期食用苏子油,可以为大脑提供稳定的营养支持,促进脑神经细胞的生长和分化,从而增强脑功能,提高记忆力和思维能力。此外,苏子油还富含多种维生素、微量元素以及氨基酸等营养成分,这些物质能够协同作用,共同维护大脑健康。是不是很神奇?❄️加重脾胃虚寒不过呢,苏子油并非适合所有人群哦!对于那些脾胃虚寒的朋友来说,...
苏子油的功效与作用 苏子油是一种从紫苏籽中提取的植物油,具有降低血脂、抗炎作用、保护视力、增强免疫力、改善记忆力等功效与作用。具体如下: 1、降低血脂:苏子油中富含α-亚麻酸,这种脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,有助于预防心血管疾病。
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