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”这就是现花样跳绳的母子跳。民国时期逐渐演变发展被称为“跳绳”。1891年前，胡安民的父亲胡德寿之母，把宫廷跳绳带到民间西安大唐皇家印书馆刁家村遗址，与民间跳绳结合起来，逐渐形成了“花式跳绳”，并且传给了胡德寿等人，胡德寿又传给儿子胡安民。1954年，胡安民将父亲传授的众多花样系统化，首次总结出跳绳...
花式摆绳是单人花式跳绳的基础,跳绳者通过双手的灵活摆动,使绳子在空中形成各种图案和轨迹。这一技巧要求跳绳者掌握良好的手眼协调能力,以及稳定的节奏控制。 肯肯跳 肯肯跳是一种节奏感极强的单人花式跳绳技巧,跳绳者通过快速的脚步移动和跳跃,使绳子在脚下形成连续的敲击声,听起来像是打...
更新跳绳对比图,周末更新跳后拉伸 1287 0 00:20 App 花式跳绳步伐慢动作演示。 #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #好身材练起来 #运动改变生活 #跳绳花式跳法 1.0万 1 02:27 App 不粗腿的秘诀!跳绳后5min拉伸,超详细讲解,让你跳绳不长肌肉腿! 603 0 00:24 App 瑞士小哥 最好的跳绳脚步教程 623 0 00:26...
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