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芡实的花样做法 山药炖鸡 山药有补中益气,补益脾胃的作用,适合脾胃虚弱者进食;还有降血压,延缓衰老,抗肿瘤作用。 干芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,有补脾止泻,固肾涩精之功效。 生芡实以补肾为主,炒芡实以健脾为主。 木子妈妈LXts 93419浏览109赞 山药芡实柴鸡汤 永龙殿下66 5291浏览20赞 芡实羹 上...
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做法1:芡实南瓜煲红豆 准备食材如下:芡实75克,红豆75克,南瓜500克,冰糖35克 具体做法如下:将芡实和红豆提前一晚用清水浸泡,泡好的芡实和红豆清洗干净之后,放入砂锅,加入1000毫升的清水,大火煮开后,转成小火煲1个小时,中间我们将南瓜去皮,然后切成小块备用,等芡实和红豆煲好之后,再放入南瓜,放入冰糖,再煲30分钟...
1.将芡实、薏米和糙米提前浸泡1个小时以上; 2.将全部食材(除了冰糖之外)清洗干净,放入电饭锅内胆里; 3.加入适量清水,根据自己喜欢粥品的浓稠度添加; 4.红枣可以是整个煮,也可以一切两半去核煮哦; 5.电饭锅选择煮粥模式1:30时长; 6.90分钟后,加入约20克冰糖,利...
做法一、芡实香芋煲 选择芡实，香芋和午餐肉适量，再准备一些香菇。将芡实放在碗里面，然后清洗干净，再放入锅中，用大火煮十分钟左右，再将水去掉。之后将香芋和蘑菇以及午餐肉都切成小颗丁状，最后在锅里面倒入一点油，然后把姜末和蒜末都炒香，接着就把之前切好的所有东西都放到锅里面。清炒差不多一分钟左右，...
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一、芡实粳米粥 1、食材 芡实15克，粳米适量 2、制作方法 先把水加入砂锅里烧开，然后倒入芡实，用中火煮15分钟左右，倒入粳米，用小火煮30分钟左右即可出锅。用这种方法食用芡实，有补肾益精的作用。用此法需提前把粳米和芡实用水泡发。二、芡实花生红枣粥 1、食材 大米150克，芡实85克，花生米65克，红枣15...
第一种：山药薏米芡实糊：食材：怀山药粉、薏米粉、芡实粉。做法：怀山药粉，薏米粉，芡实粉1:1的比例拌在一起，先加少量温水搅拌均匀，然后加入开水边倒边搅，最后又加了点红糖水调味即可。第二种：芡实羹：食材：干桂圆、银耳、莲子、芡实、薏仁、枸杞、冰糖、干桂花。做法：银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，...