艾灸养生是一种中医疗法,通过艾绒燃烧产生的热量和药效刺激穴位,以达到调理身体、预防疾病和促进健康的目的。其具有温通经络、调节免疫功能、调理脾胃、缓解精神压力等功效。 1.温通经络 艾灸所产生的温热刺激可以促进气血运行,疏通经络,改善身体的血液循环和新陈代谢。当经络通畅时,人体的气血能够顺畅地运行到各个部位,...
中医认为,艾灸适宜“虚证”和“寒证”,如虚弱怕冷、受凉腹泻、关节冷痛、风寒感冒等。针对不同年龄、人群、症状,艾灸的养生穴”也不相同。 四 艾灸的注意事项: 1.艾灸前:最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。 2.艾灸后:要轻轻...
多人都喜欢用艾灸来保养身体,因为艾灸在我们日常生活中比较容易操作,而且非常简单易学。对穴位的刺激可以起到保健养生的功效,对很多疾病都有很好的缓解作用。 1.内关穴 取穴方法:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 功效:此...
艾灸的功效与作用有很多,主要可以起到疏通经络、祛散湿寒、调节阴阳等效果,这样就有利于人体健康,但也有一定的禁忌,对于实热症人群需要避免使用,以免影响到身体健康。 1、疏通经络:艾灸可以起到疏通经络的效果,主要针对于气血淤堵等情况,可以起到有效调理和改善作用。
养生艾灸灸关元、足三里、三阴交最好。 艾灸养生最常用的三大穴位就是关元、足三里、三阴交,这几个穴位对于增强身体免疫力和抗病能力有一定的帮助,同时还可以健运脾胃,达到全身气血调和的作用。关元穴位于肚脐正下方三寸处,这个穴位温阳补气,对于女性的月经不调、痛经,以及阳虚体质者均有一定的改善作用。足三里位于外膝眼...
⑤心血管系统艾灸养生方: 高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。 冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。 ⑥消化系统艾灸养生方:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。 ⑦神经系统艾灸养生方:大椎、身柱、 肾俞、足三里。 ⑧泌尿生殖系统艾灸养生方:肾俞、关元、三阴交、足三里。
艾灸养生古已有之，一直沿用至今。现代一些医作了一些实验研究，从另一方面验证了艾灸养生的机理。指出艾灸虽然对于机体是一种温热性、物理性的良性刺激，但从免疫机制角度来看，艾灸具有类似抗原的免疫作用。它对机体免疫功能进行良性、双向性调整，既可以提高低下的免疫功能，也可以抑制亢进的免疫功能，使机体不同系统...
② 艾灸疗法具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等功效，能够促进人体内的阴阳平衡，从而具有治疗疾病的作用。③ 针对不同的疾病，艾灸疗法的具体操作也有所不同，需要遵循专业医生的建议。此外，有些人还会通过艾灸的方式来养生，艾灸肚脐具有良好的养生功效，具体做法为：① 在肚脐的神阙穴处放上姜片或...
导读艾灸的好处与功效:1、温经散寒,调和气血,通过经络的温热性刺激,可以增强机体的气血运行,治疗各种虚寒、气血阻滞的病症;2、补虚培本、行气活血;3、预防疾病,强身健体,艾灸有利于促进机体新陈代谢,从而可以预防疾病的发生和发展。... 艾灸是用艾叶制成的艾灸材料,艾灸以产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过...