中医认为,艾灸适宜“虚证”和“寒证”,如虚弱怕冷、受凉腹泻、关节冷痛、风寒感冒等。针对不同年龄、人群、症状,艾灸的养生穴”也不相同。 四 艾灸的注意事项: 1.艾灸前:最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。 2.艾灸后:要轻轻...
同大多数保健养生方式一样,艾灸也不是一蹴而就的,保持持续地艾灸,可以对身体有着保健养护的好处,通过对经脉血管的疏通顺气,可以很好地调理人体气血,坚持下去对心血管形成有效的保养,保持血液输送的活力,对内脏和脾胃也是很好的辅助。 4.出汗排毒 头部会有汗珠...
艾灸是以艾为施灸原料,借助灸火的热力给人体以温热性刺激,通过腧穴的作用,以达到温通经络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健目的的一种治疗方法。 艾灸在我国已有二千多年的历史,起源可追溯至西周之前,在春秋战国时代已颇为流行。纵观艾灸的发展,可分为两个里程,第一个是传统艾灸,第二个是现代...
艾灸养生的好处包括温经散寒、调和阴阳、行气活血等。 1、温经散寒 艾灸是一种温热疗法,具有温经散寒的功效,脾胃虚寒、风寒感冒、畏寒肢冷等症候人群适当进行艾灸能够起到一定的调理效果。 2、调和阴阳 艾灸具有调和阴阳的功效,适当进行艾灸有助于改善阴盛阳衰、阳盛阴衰所引起的各种病症。 3、行气活血 艾灸还...
艾灸是中医几千年来文化的集中表现,很多人都信奉艾灸养生.通过艾灸,可以达到治疗疾病或者减肥瘦身的作用.因所属疾病不同,艾灸的治疗方法也有所变化.那么,艾灸疗法真的有效吗?它有没有一些副作用以及需要注意的事项吗?下面大家就和小编一起来了解一下艾灸方面的知识吧!
导读艾灸的作用和禁忌:1、温通经络、驱散寒邪,达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症。2、行气活血、消瘀散结,提升中气,达到养生和保健的作用。3、调和阴阳。4、温中补气,保健强身。5、预防疾病、脾肾阳虚,治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证。...
过度空腹或吃完饭后不建议立即艾灸;寒冷季节艾灸时/艾灸后,都要多注意保暖;如果艾灸时出现头晕、恶心、心慌等不适,一定要立即停止艾灸,并静卧休息;艾灸后出现口干、口渴的问题,可以选一些滋阴养肺的中药材,如麦冬、玉竹等煮水喝;无论艾灸养生还是艾灸治病都不是一蹴而就的,想要有好的效果,一定要持之以...
①补中益气艾灸养生方 【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。 【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。 【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力...
1、注意艾灸的顺序 很多人眼里单纯的认为艾灸是做头部腰部的,但是其实想要更好的达到艾灸的效果,艾灸最好做全身的,在整个过程中应该按照一定的顺序进行,先艾灸我们的背部,再进行胸部和腹部,最后再艾灸四肢。2、禁忌人群 艾灸是一种很不错的养生方法,但是其实并不代表,所以我们都适合艾灸,如果你处于过饱或...